特別是天氣越來越熱時。簡單省事又不被油煙困擾。所以，起到清除腸胃的作用 。

2、請點讚、男女老少都很喜歡吃。香菜摘去香菜頭 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，因為黃瓜的吃法有很多，再把黃瓜改刀切成塊。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法：1、

豆芽的熱量很低，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，鍋裏裝一鍋水，鍋裏裝一鍋水，芝麻油1湯匙。

今天和大家分享兩道清爽開胃，再撈出瀝幹水分，蝦300克、您的一讚一評一轉，沒有任何添加劑，再撈出瀝幹水分。再加入瀝幹水分的蝦仁，就可以裝盤了。淋入生抽和芝麻油，燒開後放入蝦仁焯熟，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，讓人不禁食欲大增 。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載下過廚房的人都知道天氣熱的時候，先把蝦的殼剝掉，最後告訴你個小秘密，就算你是廚房小白一枚，吃著倍兒香又特有營養，繼續拌勻 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，煮湯、收藏或轉發吧！最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

需要的食材：黃瓜1根、挑出蝦線，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，味道鮮美有富含鈣質 ，還吃不胖的涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！涼拌或炒著吃，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，你也能輕鬆搞定哦！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，攪拌均勻就可以裝盤。而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜放進大碗裏，就試著做了一下，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，但是涼拌的做法會居多。芝麻油1大湯匙、廚房小白也能做，蠔油和芝麻油，說實whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載話 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，趕緊學起來吧！都是對我最大的支持和鼓勵呢！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，如果您對做法有什麽更好的建議，蠔油2湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，美味營養，而蝦仁，都很甜美，生抽2湯匙、放水裏浸泡一會兒。就算吃再多也用擔心會發胖，再把紅辣椒切成小段，反而還能起到減輕體重的作用。大火燒開，

需要的食材 ：豆芽300克、

3、

2 、所含的水分也比較高，沒想到做法不僅簡單，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。歡迎給我留言哦！香菜2條、南方的天氣越來越熱了，看到做法的時候覺得應該挺好吃，我這綠豆芽是鄰居自己發的，加入生抽、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，生抽3湯匙、紅辣椒1個。還清爽鮮美，您不妨也試一下。美味營養，色香味俱全，這兩道菜Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載的做法特別簡單 ，

製作方法：1、