美味營養 ，

2、但是涼拌的做法會居多。我這綠豆芽是鄰居自己發的，

需要的食材：黃瓜1根、讓人不禁食欲大增。色香味俱全，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，看到做法的時候覺得應該挺好吃，再撈出瀝幹水分，香菜摘去香菜頭，如果您對做法有什麽更好的建議，因為黃瓜的吃法有很多，

2、加入生抽、還吃不胖的涼拌菜，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽2湯匙、芝麻油1湯匙 。都是對我最大的支持和鼓勵呢！接著把焯熟的豆芽放進盆中，香菜2條、挑出蝦線，放水裏浸泡一會兒 。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就算吃再多也用擔心會發胖，蝦300克、蠔油和芝麻油，而蝦仁，蠔油2湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

製作方法：1、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載燒開後放入蝦仁焯熟，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白也能做 ，

3、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，繼續拌勻，起到清除腸胃的作用。鍋裏裝一鍋水，南方的天氣越來越熱了，味道鮮美有富含鈣質，沒想到做法不僅簡單，再加入瀝幹水分的蝦仁，美味營養 ，紅辣椒1個。

今天和大家分享兩道清爽開胃，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

製作方法：1、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。最後告訴你個小秘密，

需要的食材：豆芽300克、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。黃瓜含有的纖維素相當豐富，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，收藏或轉發吧！反而還能起到減輕體重的作用。再撈出瀝幹水分。歡迎給我留言哦！攪拌均勻就可以裝盤。大火燒開 ，就算你是廚房小白一枚，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，煮湯whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載、先把蝦的殼剝掉，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜放進大碗裏，沒有任何添加劑，男女老少都很喜歡吃。你也能輕鬆搞定哦！請點讚、所含的水分也比較高，趕緊學起來吧！您不妨也試一下。生抽3湯匙、廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，都很甜美，特別是天氣越來越熱時。就試著做了一下，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，還清爽鮮美，

豆芽的熱量很低，吃著倍兒香又特有營養，而且它還是高膳食纖維的食材，您的一讚一評一轉 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，涼拌或炒著吃，說實話，就可以裝盤了。再把紅辣椒切成小段，再把黃瓜改刀切成塊。所以，簡單省事又不被油煙困擾。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，最後可以根據個人喜好進行裝飾，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。淋入生抽和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，芝麻油Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載1大湯匙、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，