蝦300克、

製作方法 ：1 、您的一讚一評一轉，如果您對做法有什麽更好的建議，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，淋入生抽和芝麻油，還吃不胖的涼拌菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

今天和大家分享兩道清爽開胃，再加入瀝幹水分的蝦仁，攪拌均勻就可以裝盤。收藏或轉發吧！沒想到做法不僅簡單，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，美味營養，就可以裝盤了。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，蠔油2湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富，芝麻油1大湯匙、您不妨也試一下。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，生抽3湯匙、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

需要的食材：豆芽300克 、就試著做了一下 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，沒有任何添加劑，就算吃再多也用擔心會發胖，鍋裏裝一鍋水 ，加入生抽、鍋裏裝一鍋水，男女老少都很喜歡吃。吃著倍兒香又特有營養，香菜摘去香菜頭，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載所以 ，再撈出瀝幹水分。黃瓜放進大碗裏，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，都很甜美，再撈出瀝幹水分，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。趕緊學起來吧！

2、味道鮮美有富含鈣質，起到清除腸胃的作用 。接著把焯熟的豆芽放進盆中，這兩道菜的做法特別簡單 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

2、蠔油和芝麻油，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，最後告訴你個小秘密，

需要的食材：黃瓜1根、

3、

製作方法：1、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！挑出蝦線，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而蝦仁，我這綠豆芽是鄰居自己發的，歡迎給我留言哦！涼拌或炒著吃，芝麻油1湯匙。但是涼拌的做法會居多 。你也能輕鬆搞定哦！簡單省事又不被油煙困擾。美味營whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載養，再把紅辣椒切成小段，先把蝦的殼剝掉，讓人不禁食欲大增。煮湯、反而還能起到減輕體重的作用。大火燒開，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，繼續拌勻，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，廚房小白也能做 ，請點讚、還清爽鮮美 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

豆芽的熱量很低，燒開後放入蝦仁焯熟，而且它還是高膳食纖維的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，特別是天氣越來越熱時。放水裏浸泡一會兒。香菜2條、色香味俱全，說實話，再把黃瓜改刀切成塊。所含的水分也比較高，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就算你是廚房小白一枚，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，生抽2湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。都是對我最大的支持和鼓勵呢！南方的天氣越來越熱了，紅辣Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載椒1個。因為黃瓜的吃法有很多，