剛開始看見這道菜的時候，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，兩麵翻麵。加入鹽，將剩餘蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

olivia美食記錄：

1、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，沒做過的可以試試了。簡單好吃，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋2個 ，使豆腐的營養價值得以提高，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，非常有營養又簡單的一道菜 。切薄片 。豆腐再加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$8、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，雞蛋打入碗中，

3 、準備好食材。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐洗淨，

5、雞蛋和豆腐是絕配，兩麵熟透即可。

4、攪打成蛋液。營養好吃，雞蛋、秋葵2根

配料：蔥1小段，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋與豆腐同吃 ，原來內有乾坤。使其入味。

3 、成型後翻麵，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

2 、加入少許蔥花。完全沒發現豆腐在哪裏，

9、

6、以為就是一盤煎蛋，太厚不容易入味。鹽3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分鍾，太薄容易碎掉，

2、平底鍋加熱 ，

whatsapp 網頁版多開 srwhatsapp 電腦版多開c="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190420/fdd1e18eebec463a9488cd65644ae4e6.jpeg" max-width="600" />

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