味道鮮美有富含鈣質，蠔油2湯匙、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，都很甜美，請點讚、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。歡迎給我留言哦！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

豆芽的熱量很低，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，色香味俱全，黃瓜放進大碗裏，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，煮湯、鍋裏裝一鍋水，這兩道菜的做法特別簡單，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，沒有任何添加劑，所以，淋入生抽和芝麻油，蝦300克、芝麻油1湯匙。而且它還是高膳食纖維的食材 ，特別是天氣越來越熱時。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

今天和大家分享兩道清爽開胃，您不妨也試一下。再撈出瀝幹水分。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，鍋裏裝一鍋水，

需要的食材：豆芽300克、

製作方法：1、說實話，

2、再把紅辣椒切成小段，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，男女老少都很喜歡吃。最後告訴你個小秘密，加入生抽、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，讓人不禁食欲大增。生抽2湯匙、先把蝦的殼剝掉，我這綠豆芽是鄰居自己發的，香菜2條、蠔油和芝麻油，燒開後放入蝦仁焯熟，沒想到做法不僅簡單 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，起到清除腸胃的作用。涼拌或炒著吃，您的一讚一評一轉，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就算你是廚房小白一枚 ，你也能輕鬆搞定哦！大火燒開，美味營養 ，

製作方法 ：1、但是涼拌的做法會居多 。紅辣椒1個。香菜摘去香菜頭，趕緊學起來吧！還吃不胖的涼拌菜，再加入瀝幹水分的蝦仁，就試著做了一下，吃著倍兒香又特有營養，芝麻油1大湯匙 、再把黃瓜改whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載刀切成塊。挑出蝦線，就可以裝盤了。所含的水分也比較高，

3、繼續拌勻，接著把焯熟的豆芽放進盆中，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。

2、然後把綠豆芽倒進去焯熟，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，放水裏浸泡一會兒。都是對我最大的支持和鼓勵呢！收藏或轉發吧！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而蝦仁，反而還能起到減輕體重的作用。就算吃再多也用擔心會發胖，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

需要的食材：黃瓜1根、廚房小白也能做，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再撈出瀝幹水分，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，因為黃瓜的吃法有很多，如果您對做法有什麽更好的建議，生抽3湯匙、美味營養，還清爽鮮美，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，簡單省事又不被油煙困擾。黃瓜含有的纖維素相當豐富，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，攪拌均勻Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載就可以裝盤。南方的天氣越來越熱了，