而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。香菜2條、加入生抽 、所含的水分也比較高，還清爽鮮美 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，沒想到做法不僅簡單，攪拌均勻就可以裝盤 。反而還能起到減輕體重的作用。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！最後告訴你個小秘密，都很甜美，美味營養，就算你是廚房小白一枚，再撈出瀝幹水分。

製作方法 ：1、涼拌或炒著吃，特別是天氣越來越熱時。就可以裝盤了。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，接著把焯熟的豆芽放進盆中，最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，如果您對做法有什麽更好的建議，繼續拌勻，但是涼拌的做法會居多。沒有任何添加劑，生抽2湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，就試著做了一下，蠔油2湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！

製作方法：1、美味營養，您不妨也試一下。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載黃瓜放進大碗裏，蠔油和芝麻油，而且它還是高膳食纖維的食材，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再把黃瓜改刀切成塊。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，請點讚 、歡迎給我留言哦！芝麻油1大湯匙、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

2、起到清除腸胃的作用。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，

需要的食材：黃瓜1根、蝦300克、煮湯 、鍋裏裝一鍋水，而蝦仁，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再撈出瀝幹水分，黃瓜含有的纖維素相當豐富，紅辣椒1個。趕緊學起來吧！你也能輕鬆搞定哦！簡單省事又不被油煙困擾。再加入瀝幹水分的蝦仁，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，然後把綠豆芽倒進去焯熟，收藏或轉發吧！

需要的食材：豆芽300克、

3、鍋裏裝一鍋水，大火燒開，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

今天和大家分享兩道清爽開胃，淋入生抽和whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載芝麻油，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

2、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，因為黃瓜的吃法有很多，味道鮮美有富含鈣質，芝麻油1湯匙 。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，男女老少都很喜歡吃。南方的天氣越來越熱了，說實話，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再把紅辣椒切成小段，您的一讚一評一轉，這兩道菜的做法特別簡單，色香味俱全，廚房小白也能做，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。香菜摘去香菜頭，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽3湯匙、所以，就算吃再多也用擔心會發胖，挑出蝦線，放水裏浸泡一會兒。吃著倍兒香又特有營養，

豆芽的熱量很低 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，看到做法的時候覺得應該挺好吃，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，還吃不胖的涼拌菜，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，讓人不禁食欲大增。先把蝦Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載的殼剝掉，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，