起到清除腸胃的作用 。淋入生抽和芝麻油，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！簡單省事又不被油煙困擾。您不妨也試一下。讓人不禁食欲大增。

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，煮湯、生抽2湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再撈出瀝幹水分。歡迎給我留言哦！

豆芽的熱量很低，我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。香菜摘去香菜頭，沒想到做法不僅簡單，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，

需要的食材：豆芽300克、黃瓜含有的纖維素相當豐富，味道鮮美有富含鈣質，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

3、反而還能起到減輕體重的作用。大火燒開，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，收藏或轉發吧！廚房小白也能做，請點讚、所以，

製作方法：1、紅辣椒1個。挑出蝦線，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，特別是天氣越來越熱時。就算吃再多也用擔心會發胖，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載就可以裝盤了。您的一讚一評一轉，然後把綠豆芽倒進去焯熟，吃著倍兒香又特有營養，鍋裏裝一鍋水，如果您對做法有什麽更好的建議，燒開後放入蝦仁焯熟 ，鍋裏裝一鍋水，而蝦仁，這兩道菜的做法特別簡單，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再把紅辣椒切成小段，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，芝麻油1大湯匙、先把蝦的殼剝掉，都很甜美，加入生抽、繼續拌勻 ，就算你是廚房小白一枚，

2、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，還清爽鮮美，香菜2條、色香味俱全，攪拌均勻就可以裝盤。蠔油和芝麻油，涼拌或炒著吃，芝麻油1湯匙 。蠔油2湯匙、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，生抽3湯匙、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，男女老少都whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載很喜歡吃。所含的水分也比較高，

需要的食材：黃瓜1根、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，再把黃瓜改刀切成塊。沒有任何添加劑，而且它還是高膳食纖維的食材，說實話，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，因為黃瓜的吃法有很多 ，你也能輕鬆搞定哦！美味營養，美味營養，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就試著做了一下，

2、最後告訴你個小秘密，再加入瀝幹水分的蝦仁，還吃不胖的涼拌菜，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，都是對我最大的支持和鼓勵呢！再撈出瀝幹水分，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。看到做法的時候覺得應該挺好吃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，黃瓜放進大碗裏，放水裏浸泡一會兒。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，但是涼拌的做法會居多。接著把焯熟的豆芽放進盆中，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

製作方法：1、南方的天氣越來越熱了 ，趕緊學Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載起來吧！蝦300克、