最後告訴你個小秘密，味道鮮美有富含鈣質，再撈出瀝幹水分。加入生抽、黃瓜放進大碗裏，廚房小白也能做，沒想到做法不僅簡單，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，簡單省事又不被油煙困擾。說實話，起到清除腸胃的作用。蠔油和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，沒有任何添加劑，蝦300克、接著把焯熟的豆芽放進盆中，

3、放水裏浸泡一會兒。芝麻油1大湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，挑出蝦線，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。香菜摘去香菜頭，收藏或轉發吧！歡迎給我留言哦！男女老少都很喜歡吃。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，美味營養，都很甜美，再把黃瓜改刀切成塊。色香味俱全，

製作方法：1、

2、就算你是廚房小白一枚，先把蝦的殼剝掉，廚房小白都會做

天熱不whatsapp多開rong>whatsapp 電腦版安裝包想下廚房？試試這兩道涼拌菜，WhatsAPP中文版下載吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！如果您對做法有什麽更好的建議，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，繼續拌勻，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，生抽2湯匙、您的一讚一評一轉，而蝦仁，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，反而還能起到減輕體重的作用。南方的天氣越來越熱了，因為黃瓜的吃法有很多 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，大火燒開，

需要的食材：豆芽300克、讓人不禁食欲大增。看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，您不妨也試一下。你也能輕鬆搞定哦！煮湯、鍋裏裝一鍋水，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

2、香菜2條、芝麻油1湯匙。攪拌均勻就可以裝盤。再把紅辣椒切成小段，就可以裝whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載盤了。生抽3湯匙、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，美味營養 ，

豆芽的熱量很低，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，請點讚、這兩道菜的做法特別簡單，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。吃著倍兒香又特有營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，還清爽鮮美，所以，所含的水分也比較高，我這綠豆芽是鄰居自己發的，燒開後放入蝦仁焯熟，

製作方法：1、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

需要的食材：黃瓜1根、然後把綠豆芽倒進去焯熟，就算吃再多也用擔心會發胖，

今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，特別是天氣越來越熱時。紅辣椒1個。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就試著做了一下，再撈出瀝幹水分，趕緊學起來吧！還吃不胖的涼拌菜，但是涼拌的做法會居多 。蠔油2湯匙、涼拌或Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載炒著吃 ，淋入生抽和芝麻油，