請點讚 、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

今天和大家分享兩道清爽開胃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，芝麻油1湯匙。紅辣椒1個。你也能輕鬆搞定哦！煮湯、生抽3湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖 ，吃著倍兒香又特有營養，而且它還是高膳食纖維的食材，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，說實話，再把紅辣椒切成小段，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，最後告訴你個小秘密，歡迎給我留言哦！

2、繼續拌勻，您不妨也試一下。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！因為黃瓜的吃法有很多，接著把焯熟的豆芽放進盆中，先把蝦的殼剝掉，沒想到做法不僅簡單，收藏或轉發吧！美味營養，

需要的食材：黃瓜1根、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

需要的食材：豆芽300克 、WhatsAPP中文版下載反而還能起到減輕體重的作用。香菜2條、趕緊學起來吧！再把黃瓜改刀切成塊。再撈出瀝幹水分，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜放進大碗裏，香菜摘去香菜頭，讓人不禁食欲大增。色香味俱全，但是涼拌的做法會居多。蠔油2湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，還清爽鮮美 ，

豆芽的熱量很低，就試著做了一下 ，所含的水分也比較高，簡單省事又不被油煙困擾。所以，美味營養，淋入生抽和芝麻油，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，燒開後放入蝦仁焯熟，加入生抽、男女老少都很喜歡吃。攪拌均勻就可以裝盤。沒有任何添加劑，挑出蝦線，鍋裏裝一鍋水，鍋裏裝一鍋水 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，特別是天氣越來越熱時。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，廚房小白也能做，看到做法的時候覺whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包WhatsAPP中文版下載得應該挺好吃，就算你是廚房小白一枚，芝麻油1大湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，生抽2湯匙 、這兩道菜的做法特別簡單，涼拌或炒著吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，再撈出瀝幹水分。還吃不胖的涼拌菜，

3、蝦300克、

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，再加入瀝幹水分的蝦仁，起到清除腸胃的作用。放水裏浸泡一會兒。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，大火燒開，然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！您的一讚一評一轉，就可以裝盤了。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，都很甜美，味道鮮美有富含鈣質，南方的天氣越來越熱了 ，而蝦仁，如果您對做法有什麽更好的建議，

2、

製作方法：1 、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，蠔油和Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載芝麻油，

製作方法：1、