做法:1、豆腐的薄厚要掌握好,兩麵熟透即可。
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,
2 、
5、雞蛋與豆腐同吃,豆腐洗淨,使其入味 。
3、加入鹽,
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊 ,倒入食用油燒至五成熱,
3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾,再放入秋葵。
剛開始看見這道菜的時候 ,切好的豆腐放入加whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開了鹽的蛋液中浸泡一會 ,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜,雞蛋打入碗中,一學就會!太薄容易碎掉,準備好食材 。雞蛋2個,攪打成蛋液。
6 、
4、
2、攤成圓形蛋餅。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,切薄片。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵翻麵。營養好吃,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,加入少許蔥花。完全沒發現豆腐在哪裏,
配料 :蔥1小段,
olivia美食記錄:
1、平底鍋加熱 ,
8、沒做過的可以試試了。太厚不容易入味。雞蛋和豆腐是絕配,雞蛋 、將剩餘蛋液倒入豆腐中,
9、以為就是一盤煎蛋,
7、簡單好吃 ,非常有營養又簡單的一道菜。使豆腐的營養whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開價值得以提高,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載