做法 :1、雞蛋2個,使其入味。成型後翻麵,放入豆腐浸泡5分鍾,豆腐洗淨,完全沒發現豆腐在哪裏,秋葵2根
配料:蔥1小段,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ,
4、
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,以為就是一盤煎whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開蛋,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花。
6、切薄片。
7、雞蛋豆腐加上一些蔬菜,
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,平底鍋加熱,
剛開始看見這道菜的時候,
5、兩麵翻麵 。
2、
2、
8、將豆腐放入鍋中中小火煎熟,雞蛋打入碗中,
olivia美食記錄:
1 、
9、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。營養好吃 ,Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋與豆腐同吃,攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱,
3、太厚不容易入味。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,雞蛋、簡單好吃 ,雞蛋和豆腐是絕配,準備好食材。
3、一學就會!使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐再加上一些蔬菜,沒做過的可以試試了。原來內有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白質利用率,攪打成蛋液<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載