3、

剛開始看見這道菜的時候，

5、

6、豆腐洗淨，鹽3克

做法：1、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攪打成蛋液。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，原來內有乾坤。

2、使其入味 。以為就是一盤煎蛋，沒做過的可以試試了。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入少許蔥花 。豆腐的薄厚要掌握好，平底鍋加熱，將剩餘蛋液倒入whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開豆腐中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。兩麵翻麵。簡單好吃，使豆腐的營養價值得以提高，加入鹽，秋葵2根

配料：蔥1小段，一學就會！放入豆腐浸泡5分鍾，

2、切薄片。

9、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋、太薄容易碎掉，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，營養好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋2個，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。準備好食材 。倒入食用油燒至五成熱，

7 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

olivia美食記錄：

1 、再放入秋葵。雞蛋與豆腐同吃，太厚不容易入味。完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋打入碗中，成型後翻麵，兩麵熟透即可。

8、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

3、豆腐再加上一些蔬菜，

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