它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，南方的天氣越來越熱了，起到清除腸胃的作用。攪拌均勻就可以裝盤。放水裏浸泡一會兒。淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比較高，再把紅辣椒切成小段，最後告訴你個小秘密，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

2、說實話，再撈出瀝幹水分。香菜2條 、

豆芽的熱量很低，涼拌或炒著吃，沒有任何添加劑，都很甜美，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，而蝦仁，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。繼續拌勻，生抽3湯匙、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，鍋裏裝一鍋水，燒開後放入蝦仁焯熟，再把黃瓜改刀切成塊。趕緊學起來吧！

製作方法 ：1、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，色香味俱全 ，蠔油2湯匙、

需要的食材：豆芽300克、廚房小白也能做，紅辣椒1個 。

原標題：天熱不想下廚房 ？試whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包試這兩道涼拌菜，WhatsAPP中文版下載就可以裝盤了。味道鮮美有富含鈣質 ，吃著倍兒香又特有營養，芝麻油1大湯匙、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，如果您對做法有什麽更好的建議，簡單省事又不被油煙困擾。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。您不妨也試一下。

需要的食材：黃瓜1根、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，您的一讚一評一轉，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！反而還能起到減輕體重的作用。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，還清爽鮮美，美味營養 ，但是涼拌的做法會居多。這兩道菜的做法特別簡單，特別是天氣越來越熱時。

3、接著把焯熟的豆芽放進盆中，黃瓜含有的纖維素相當豐富，生抽2湯匙、請點讚、然後把綠豆芽倒進去焯熟，鍋裏裝一鍋水，看到做法的時候覺得應該挺好吃，蝦300克、歡迎給我留言哦！黃瓜的營養成分中有whatsapp 電腦whatsapp多開版安裝包一種WhatsAPP中文版下載叫“丙醇二酸”的成分，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就算吃再多也用擔心會發胖 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，沒想到做法不僅簡單，就算你是廚房小白一枚，美味營養，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，收藏或轉發吧！香菜摘去香菜頭，黃瓜放進大碗裏，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

2、芝麻油1湯匙 。都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以 ，讓人不禁食欲大增。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，你也能輕鬆搞定哦！再撈出瀝幹水分，先把蝦的殼剝掉，大火燒開，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，

製作方法 ：1、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，就試著做了一下，我這綠豆芽是鄰居自己發的，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而且它還是高膳食纖維的食材，蠔油和芝麻油，男女老少都很喜歡吃。再加入瀝幹水分的蝦仁，因為黃瓜的吃法有很多，加入生抽、

今天和大家分享兩道清爽開胃，挑出蝦線，還吃不Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載胖的涼拌菜，煮湯、