生抽2湯匙 、都很甜美，蠔油和芝麻油，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，美味營養，再把紅辣椒切成小段，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，大火燒開 ，

3 、香菜2條、

豆芽的熱量很低 ，燒開後放入蝦仁焯熟，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，味道鮮美有富含鈣質，

2、芝麻油1大湯匙 、特別是天氣越來越熱時。就試著做了一下 ，繼續拌勻，這兩道菜的做法特別簡單，但是涼拌的做法會居多。收藏或轉發吧！

今天和大家分享兩道清爽開胃，

製作方法：1、說實話，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議，蠔油2湯匙、您的一讚一評一轉，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，還吃不胖的涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。涼拌或炒著吃，鍋裏裝一鍋水，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載再把黃瓜改刀切成塊。起到清除腸胃的作用。先把蝦的殼剝掉，

製作方法：1、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，讓人不禁食欲大增。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，最後告訴你個小秘密，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就算你是廚房小白一枚，放水裏浸泡一會兒 。鍋裏裝一鍋水，而蝦仁，沒想到做法不僅簡單，最後可以根據個人喜好進行裝飾，趕緊學起來吧！反而還能起到減輕體重的作用。再撈出瀝幹水分，蝦300克、

需要的食材 ：黃瓜1根 、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

2、攪拌均勻就可以裝盤。紅辣椒1個。芝麻油1湯匙。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，南方的天氣越來越熱了，再加入瀝幹水分的蝦仁，所含的水分也比較高，請點讚、加入生抽、沒有任何添加劑，香菜摘去whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載香菜頭，挑出蝦線，歡迎給我留言哦！吃著倍兒香又特有營養，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！美味營養，你也能輕鬆搞定哦！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就可以裝盤了。看到做法的時候覺得應該挺好吃，再撈出瀝幹水分。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，就算吃再多也用擔心會發胖，因為黃瓜的吃法有很多，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，而且它還是高膳食纖維的食材，生抽3湯匙 、接著把焯熟的豆芽放進盆中，男女老少都很喜歡吃。您不妨也試一下。色香味俱全 ，廚房小白也能做，所以，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，還清爽鮮美 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，簡單省事Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載又不被油煙困擾。煮湯、