將豆腐放入鍋中中小火煎熟，倒入食用油燒至五成熱，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：蔥1小段，兩麵熟透即可。

7、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，鹽3克

做法：1、雞蛋、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，一學就會 ！加入少許蔥花。

剛開始看見這道菜的時候，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

2、成型後翻麵，

6 、雞蛋與豆腐同吃 ，沒做過的可以試whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開試了。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載再放入秋葵。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分鍾，使豆腐的營養價值得以提高，完全沒發現豆腐在哪裏，以為就是一盤煎蛋，加入鹽，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐洗淨 ，雞蛋2個，

4、豆腐的薄厚要掌握好，準備好食材。

olivia美食記錄 ：

1、雞蛋和豆腐是絕配，兩麵翻麵 。原來內有乾坤。平底鍋加熱，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。非常有營養又簡單的一道菜。

8、攪打成蛋液。攤成圓形蛋餅。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋打入碗中，

3、切薄片。

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，太薄容易碎掉 ，使其入味。

5、

2 、營養好吃，

9、將剩餘蛋液倒入豆腐中，簡單好吃，

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