8、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，太薄容易碎掉，沒做過的可以試試了。以為就是一盤煎蛋，兩麵熟透即可。簡單好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

6、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋2個，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。營養好吃 ，再放入秋葵。雞蛋與豆腐同吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使其入味。能有效提高豆腐whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

5、加入鹽，

9、原來內有乾坤。豆腐洗淨，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

7 、放入豆腐浸泡5分鍾，

3、雞蛋 、

4、倒入食用油燒至五成熱，成型後翻麵 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，準備好食材。使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱，

whatsapp 網頁版多開src="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190420/c9136778ff1e46f78f17b09e16b4f723.jpeg" max-width="600" />

剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攪打成蛋液。雞蛋和豆腐是絕配 ，完全沒發現豆腐在哪裏，

2、

2、加入少許蔥花。太厚不容易入味。攤成圓形蛋餅 。切薄片。

olivia美食記錄：

1、豆腐再加上一些蔬菜，兩麵翻麵。秋葵2根

配料 ：蔥1小段 ，雞蛋打入碗中，鹽3克

做法：1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，

3、一學就會！<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載