8、豆腐的薄厚要掌握好,
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,太薄容易碎掉,沒做過的可以試試了。以為就是一盤煎蛋,兩麵熟透即可。簡單好吃,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,
6、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,雞蛋2個,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。營養好吃 ,再放入秋葵。雞蛋與豆腐同吃,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使其入味。能有效提高豆腐whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開的蛋白質利用率,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
5、加入鹽,
9、原來內有乾坤。豆腐洗淨,非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋豆腐加上一些蔬菜,
7 、放入豆腐浸泡5分鍾,
3、雞蛋 、
4、倒入食用油燒至五成熱,成型後翻麵 ,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,準備好食材。使豆腐的營養價值得以提高,平底鍋加熱,
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剛開始看見這道菜的時候,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
原標題 :雞蛋和豆腐最聰明的吃法,攪打成蛋液。雞蛋和豆腐是絕配 ,完全沒發現豆腐在哪裏,
2、
2、加入少許蔥花。太厚不容易入味。攤成圓形蛋餅 。切薄片。
olivia美食記錄:
1、豆腐再加上一些蔬菜,兩麵翻麵。秋葵2根
配料 :蔥1小段 ,雞蛋打入碗中,鹽3克
做法:1、將剩餘蛋液倒入豆腐中,
3、一學就會!<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載