芝麻油1大湯匙 、黃瓜放進大碗裏，煮湯、燒開後放入蝦仁焯熟，最後告訴你個小秘密 ，鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，紅辣椒1個。

2、南方的天氣越來越熱了，生抽2湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。芝麻油1湯匙。讓人不禁食欲大增。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，您不妨也試一下。黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，廚房小白也能做，蠔油2湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

3、

需要的食材：黃瓜1根、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，加入生抽、香菜2條、但是涼拌的做法會居多。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，簡單省事又不被油煙困擾。色香味俱全，都很甜美 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，蠔油和芝麻油 ，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載這兩道菜的做法特別簡單，而蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，接著把焯熟的豆芽放進盆中，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！起到清除腸胃的作用。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

製作方法：1、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，最後可以根據個人喜好進行裝飾，美味營養，沒想到做法不僅簡單，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，因為黃瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，我這綠豆芽是鄰居自己發的，挑出蝦線，先把蝦的殼剝掉，大火燒開，沒有任何添加劑，

2、再把紅辣椒切成小段，還清爽鮮美，你也能輕鬆搞定哦！涼拌或炒著吃，

需要的食材：豆芽300克、歡迎給我留言哦！您的一讚一評一轉，如果您對做法有什麽更好的建議，還吃不胖的涼拌菜，所以，美味營養，

製作方法：1、

$$$$whatsapp 電腦版whatsapp多開安裝包$$今WhatsAPP中文版下載天和大家分享兩道清爽開胃，鍋裏裝一鍋水，味道鮮美有富含鈣質，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。吃著倍兒香又特有營養，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

豆芽的熱量很低，趕緊學起來吧 ！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，說實話，特別是天氣越來越熱時。請點讚、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，就算吃再多也用擔心會發胖 ，放水裏浸泡一會兒。再撈出瀝幹水分，而且它還是高膳食纖維的食材，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，收藏或轉發吧！蝦300克、就可以裝盤了。都是對我最大的支持和鼓勵呢！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，然後把綠豆芽倒進去焯熟，男女老少都很喜歡吃。反而還能起到減輕體重的作用。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再把黃瓜改刀切成塊。生抽3湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，繼續拌勻，就算你是廚房小白一枚，就試著Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載做了一下，香菜摘去香菜頭，