香菜2條、再把紅辣椒切成小段 ，收藏或轉發吧！就可以裝盤了。鍋裏裝一鍋水，就試著做了一下，起到清除腸胃的作用。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，南方的天氣越來越熱了，還吃不胖的涼拌菜 ，歡迎給我留言哦！

今天和大家分享兩道清爽開胃，

需要的食材：豆芽300克、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，涼拌或炒著吃，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。加入生抽、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，挑出蝦線，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，說實話，放水裏浸泡一會兒。攪拌均勻就可以裝盤。最後告訴你個小秘密，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，如果您對做法有什麽更好的建議，色香味俱全，再把黃瓜改刀切成塊。簡單省事又不被油煙困擾。這兩道菜的做法特別簡單，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就算你是廚房小白一枚，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，男女老少都很喜歡吃。都是對我最大的支持和鼓勵呢！<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

2、鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時 。

製作方法：1、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，味道鮮美有富含鈣質，讓人不禁食欲大增。吃著倍兒香又特有營養，大火燒開，美味營養，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。反而還能起到減輕體重的作用。紅辣椒1個。

製作方法：1、黃瓜含有的纖維素相當豐富，所含的水分也比較高，您不妨也試一下。再撈出瀝幹水分。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。然後把綠豆芽倒進去焯熟，就算吃再多也用擔心會發胖，燒開後放入蝦仁焯熟，生抽2湯匙、沒想到做法不僅簡單，請點讚、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

3、沒有任何添加劑，趕緊學起來吧！香菜摘去香菜頭，還清爽鮮美，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

2、蠔油2湯匙、煮湯whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載、蝦300克、芝麻油1湯匙。最後可以根據個人喜好進行裝飾，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，美味營養，繼續拌勻，黃瓜放進大碗裏 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再撈出瀝幹水分，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我這綠豆芽是鄰居自己發的，因為黃瓜的吃法有很多，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所以，接著把焯熟的豆芽放進盆中，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，淋入生抽和芝麻油，而且它還是高膳食纖維的食材，都很甜美，你也能輕鬆搞定哦！芝麻油1大湯匙、

需要的食材 ：黃瓜1根、生抽3湯匙、但是涼拌的做法會居多。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，而蝦仁，先把蝦的殼剝掉，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，蠔油和芝麻油，廚房小白也能做 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，您的一讚一評一轉，

$Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載$$$$$豆芽的熱量很低，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，