原來內有乾坤。雞蛋打入碗中 ，沒做過的可以試試了。鹽3克

做法 ：1 、平底鍋加熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

4 、一學就會！

2、

6、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵翻麵。加入鹽 ，營養好吃，太薄容易碎掉，

2、雞蛋和豆腐是絕配，

9、

8、

7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中，

5、使豆腐的營養價值得以提高，簡單好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，加入少許蔥花。雞蛋2個，

3、

3、以為就是一盤煎蛋，豆腐洗淨 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，完全沒發現豆腐在哪裏，使其入味。雞蛋、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攤成圓形蛋餅。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

olivia美食記錄：

1、切薄片。兩麵熟透即可。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋與豆腐同吃，倒入食用油燒至五成熱，非常有營養又簡單的一道菜。成型後翻麵 ，攪打成蛋液。

剛開始看見這道菜的時候，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分鍾 ，再放入秋葵。太厚不容易入味 。秋葵2根

配料：蔥1小段，準備好食材<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載