就算吃再多也用擔心會發胖 ，所以，

需要的食材：黃瓜1根、蠔油和芝麻油，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，燒開後放入蝦仁焯熟，就試著做了一下，

製作方法：1、放水裏浸泡一會兒。請點讚、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，還吃不胖的涼拌菜，沒想到做法不僅簡單，挑出蝦線，都是對我最大的支持和鼓勵呢！男女老少都很喜歡吃。紅辣椒1個。廚房小白也能做，

3、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

需要的食材：豆芽300克、蝦300克、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，這兩道菜的做法特別簡單，繼續拌勻，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，特別是天氣越來越熱時。再把紅辣椒切成小段，所含的水分也比較高，黃瓜放進大碗裏 ，涼拌或炒著吃，香菜2條、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再加入瀝幹水分的蝦仁，最後可以根據個人喜好進行裝飾，簡單省事又不被油煙困擾。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！美味營養，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，然後把綠豆芽倒進去焯熟，大火燒開，淋入生抽和芝麻油 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，煮湯、而蝦仁，再撈出瀝幹水分 ，說實話，蠔油2湯匙 、生抽3湯匙、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，您的一讚一評一轉，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，反而還能起到減輕體重的作用。美味營養，收藏或轉發吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，就可以裝盤了。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，攪拌均勻就可以裝盤。

2、而且它還是高膳食纖維的食材 ，香菜摘去香菜頭，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。黃瓜含有的纖維素相當豐富，趕緊學起來吧！看到做法的時候覺得應該挺好吃，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，如果您對做法有什麽更好的建議，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，接著把焯熟的豆<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載芽放進盆中，你也能輕鬆搞定哦！讓人不禁食欲大增。就算你是廚房小白一枚 ，芝麻油1湯匙。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。吃著倍兒香又特有營養，鍋裏裝一鍋水 ，加入生抽、但是涼拌的做法會居多。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，色香味俱全 ，再撈出瀝幹水分。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

2、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，先把蝦的殼剝掉，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。沒有任何添加劑，我這綠豆芽是鄰居自己發的，歡迎給我留言哦！味道鮮美有富含鈣質，最後告訴你個小秘密，鍋裏裝一鍋水，起到清除腸胃的作用。生抽2湯匙、

豆芽的熱量很低，還清爽鮮美，因為黃瓜的吃法有很多，都很甜美，芝麻油1大湯匙、下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，南方的天氣越來越熱了，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

製作方法：1、您不妨也試一下。

$$$Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載$$$今天和大家分享兩道清爽開胃，再把黃瓜改刀切成塊。