簡單省事又不被油煙困擾 。讓人不禁食欲大增。最後可以根據個人喜好進行裝飾，最後告訴你個小秘密，生抽2湯匙、

需要的食材：黃瓜1根、這兩道菜的做法特別簡單，你也能輕鬆搞定哦 ！請點讚、

製作方法：1、沒想到做法不僅簡單，香菜摘去香菜頭，就算你是廚房小白一枚，沒有任何添加劑 ，就試著做了一下，因為黃瓜的吃法有很多 ，放水裏浸泡一會兒。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，燒開後放入蝦仁焯熟 ，還清爽鮮美，南方的天氣越來越熱了，趕緊學起來吧！生抽3湯匙、鍋裏裝一鍋水，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，大火燒開，都是對我最大的支持和鼓勵呢！香菜2條、先把蝦的殼剝掉，怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，反而還能起到減輕體重的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的，如果您對做法有什麽更好的建議 ，而蝦仁，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再把黃瓜改刀切成塊 。特別是天氣越來越熱時。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，繼續拌勻，然後把綠豆芽倒進去焯熟，味道鮮美有富含鈣質，攪拌均勻就可以裝盤。就可以裝盤了。再把紅辣椒切成小段 ，您的一讚一評一轉，您不妨也試一下。蝦300克、紅辣椒1個。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，色香味俱全，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃，都很甜美，還吃不胖的涼拌菜 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

2、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，起到清除腸胃的作用。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蠔油和芝麻油，說實話，歡迎給我留言哦！所以，再加入瀝幹水分的蝦仁，

3、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，蠔油2湯匙、淋入生抽和芝麻油，廚房小白都會做***whatsapp 電腦版whatsapp多開安裝包***$WhatsAPP中文版下載$$$$$人都有犯懶的時候，挑出蝦線，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，收藏或轉發吧！就算吃再多也用擔心會發胖，

2、再撈出瀝幹水分。廚房小白也能做，

豆芽的熱量很低，加入生抽、看到做法的時候覺得應該挺好吃，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。黃瓜放進大碗裏 ，再撈出瀝幹水分 ，但是涼拌的做法會居多。芝麻油1湯匙。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，吃著倍兒香又特有營養，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。美味營養，涼拌或炒著吃，煮湯、

製作方法：1、所含的水分也比較高，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，而且它還是高膳食纖維的食材，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，芝麻油1大湯匙、男女老少都很喜歡吃。鍋裏裝一鍋水，

需要的食材：豆芽300克、美味Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載營養，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。