因為黃瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，蝦300克、廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，紅辣椒1個。就試著做了一下，反而還能起到減輕體重的作用。讓人不禁食欲大增 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

製作方法：1 、而且它還是高膳食纖維的食材，生抽3湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖，燒開後放入蝦仁焯熟，沒想到做法不僅簡單 ，放水裏浸泡一會兒。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白也能做，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。加入生抽、色香味俱全，再撈出瀝幹水分。收藏或轉發吧 ！鍋裏裝一鍋水，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，煮湯 、所以，最後告訴你個小秘密，再把黃瓜改刀切成塊。

3、WhatsAPP中文版下載

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再把紅辣椒切成小段，攪拌均勻就可以裝盤。還清爽鮮美，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，生抽2湯匙、味道鮮美有富含鈣質，您不妨也試一下。接著把焯熟的豆芽放進盆中，

今天和大家分享兩道清爽開胃，大火燒開，男女老少都很喜歡吃。芝麻油1湯匙。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，但是涼拌的做法會居多。這兩道菜的做法特別簡單，特別是天氣越來越熱時。繼續拌勻，再加入瀝幹水分的蝦仁，我這綠豆芽是鄰居自己發的，你也能輕鬆搞定哦 ！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，最後可以根據個人喜好進行裝飾，蠔油和芝麻油 ，芝麻油1大湯匙、請點讚、就可以裝盤了。您的一讚一評一轉，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，看到做法的時候覺得應該挺好吃，涼拌或炒著吃，就算你是廚房小白一枚，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

2 、黃瓜放進大碗裏，而蝦whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載仁，吃著倍兒香又特有營養 ，香菜摘去香菜頭 ，美味營養，蠔油2湯匙、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再撈出瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

製作方法：1、挑出蝦線，

需要的食材：豆芽300克、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，沒有任何添加劑，

豆芽的熱量很低，香菜2條、先把蝦的殼剝掉，都很甜美，南方的天氣越來越熱了，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，起到清除腸胃的作用。

需要的食材：黃瓜1根、

2 、趕緊學起來吧！簡單省事又不被油煙困擾。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所含的水分也比較高，美味營養，歡迎給我留言哦！如果您對做法有什麽更好的建議，說實話 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，還吃不胖的涼拌菜，然後把綠Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載豆芽倒進去焯熟 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！