燒開後放入蝦仁焯熟，生抽2湯匙、沒想到做法不僅簡單 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再把紅辣椒切成小段，挑出蝦線，男女老少都很喜歡吃。再撈出瀝幹水分。鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而且它還是高膳食纖維的食材，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就算吃再多也用擔心會發胖，芝麻油1湯匙 。香菜2條、

2、廚房小白也能做 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，簡單省事又不被油煙困擾 。說實話 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，這兩道菜的做法特別簡單，香菜摘去香菜頭，鍋裏裝一鍋水 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，芝麻油1大湯匙、蝦300克、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，讓人不禁食欲大增。最後可以根據個人喜好進行裝飾，加入生抽、攪拌均勻就可以裝盤。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載最後告訴你個小秘密，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再撈出瀝幹水分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

豆芽的熱量很低，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，沒有任何添加劑，請點讚、大火燒開，起到清除腸胃的作用。蠔油2湯匙、都很甜美，但是涼拌的做法會居多。還吃不胖的涼拌菜 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！您不妨也試一下。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜放進大碗裏 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，特別是天氣越來越熱時。我這綠豆芽是鄰居自己發的，蠔油和芝麻油，您的一讚一評一轉，繼續拌勻，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再把黃瓜改刀切成塊。生抽3湯匙、再加入瀝幹水分的蝦仁，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，就算你是廚房小白一枚，放水裏浸泡一會兒。淋入生抽和芝麻油，所以，因為黃瓜的吃法有很多，然後再蝦的背部<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載輕輕劃一刀，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，南方的天氣越來越熱了，

製作方法：1、你也能輕鬆搞定哦 ！

2、都是對我最大的支持和鼓勵呢！黃瓜含有的纖維素相當豐富，

製作方法：1 、

3、趕緊學起來吧！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，先把蝦的殼剝掉，

今天和大家分享兩道清爽開胃，如果您對做法有什麽更好的建議 ，

需要的食材：豆芽300克、反而還能起到減輕體重的作用 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，就可以裝盤了。就試著做了一下，涼拌或炒著吃，然後把綠豆芽倒進去焯熟，吃著倍兒香又特有營養 ，紅辣椒1個。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，還清爽鮮美，味道鮮美有富含鈣質，收藏或轉發吧！看到做法的時候覺得應該挺好吃，歡迎給我留言哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，美味營養，煮湯、色香味俱全，而蝦仁，

需要的食材：黃瓜1根 、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，