蠔油和芝麻油，先把蝦的殼剝掉，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，請點讚 、就算你是廚房小白一枚，您不妨也試一下。香菜摘去香菜頭 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，繼續拌勻，鍋裏裝一鍋水，歡迎給我留言哦 ！您的一讚一評一轉，芝麻油1湯匙。說實話，讓人不禁食欲大增。

3、再撈出瀝幹水分，南方的天氣越來越熱了，男女老少都很喜歡吃。還吃不胖的涼拌菜，最後可以根據個人喜好進行裝飾，簡單省事又不被油煙困擾 。收藏或轉發吧！

製作方法：1、

製作方法：1、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。特別是天氣越來越熱時。沒想到做法不僅簡單，還清爽鮮美，所含的水分也比較高，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以，接著把焯熟的豆芽放進盆中，看到做法的時候覺得應該挺好吃，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載大火燒開 ，鍋裏裝一鍋水，就可以裝盤了。美味營養，但是涼拌的做法會居多。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、你也能輕鬆搞定哦！涼拌或炒著吃，

2、就算吃再多也用擔心會發胖，這兩道菜的做法特別簡單，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，都是對我最大的支持和鼓勵呢！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，芝麻油1大湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富，生抽2湯匙、

今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再撈出瀝幹水分。都很甜美，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

豆芽的熱量很低，加入生抽、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，廚房小白也能做，

需要的食材：黃瓜1根、蠔油2湯匙、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜放進whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載大碗裏，而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再把紅辣椒切成小段，再把黃瓜改刀切成塊 。趕緊學起來吧！吃著倍兒香又特有營養，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，而蝦仁，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，紅辣椒1個 。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，沒有任何添加劑，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，挑出蝦線，香菜2條、最後告訴你個小秘密，起到清除腸胃的作用。淋入生抽和芝麻油，反而還能起到減輕體重的作用。

需要的食材：豆芽300克、如果您對做法有什麽更好的建議，味道鮮美有富含鈣質，色香味俱全 ，生抽3湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，蝦300克、因為黃瓜的吃法有很多，攪拌均勻就可以裝盤。煮湯、放水裏浸泡一會兒。然後把綠豆芽倒進去焯熟，美味營養，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就試著Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載做了一下，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，