味道鮮美有富含鈣質，沒有任何添加劑，還清爽鮮美，而且它還是高膳食纖維的食材 ，再把紅辣椒切成小段，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。特別是天氣越來越熱時 。攪拌均勻就可以裝盤。趕緊學起來吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，反而還能起到減輕體重的作用。

2、美味營養，男女老少都很喜歡吃。再撈出瀝幹水分。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，香菜2條、

需要的食材：豆芽300克、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，挑出蝦線，接著把焯熟的豆芽放進盆中，收藏或轉發吧！

2、都是對我最大的支持和鼓勵呢！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，而蝦仁 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，大火燒開，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，美味營養，簡單省事又不被油煙困擾。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，香菜摘去香菜頭 ，

製作方法 ：1、WhatsAPP中文版下載廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，讓人不禁食欲大增。就算你是廚房小白一枚，繼續拌勻 ，沒想到做法不僅簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

需要的食材：黃瓜1根、再加入瀝幹水分的蝦仁 ，你也能輕鬆搞定哦！怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，放水裏浸泡一會兒。您不妨也試一下。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，煮湯、

製作方法：1、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，就算吃再多也用擔心會發胖，

今天和大家分享兩道清爽開胃，先把蝦的殼剝掉，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，但是涼拌的做法會居多。蠔油2湯匙、芝麻油1大湯匙、淋入生抽和芝麻油，紅辣椒1個。加入生抽、南方的天氣越來越熱了 ，蝦300克、請點讚、

豆芽的熱量很低，最後可以根據個人喜好進行裝飾，鍋裏裝一鍋水，就可以裝盤了。色香味whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載俱全，蠔油和芝麻油，鍋裏裝一鍋水 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃，最後告訴你個小秘密，再撈出瀝幹水分，就試著做了一下 ，涼拌或炒著吃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。歡迎給我留言哦！芝麻油1湯匙。您的一讚一評一轉，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！起到清除腸胃的作用 。因為黃瓜的吃法有很多 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

3、再把黃瓜改刀切成塊。然後把綠豆芽倒進去焯熟，我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜放進大碗裏，所含的水分也比較高，這兩道菜的做法特別簡單 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，生抽3湯匙、生抽2湯匙、所以，還吃不胖的涼拌菜，都很甜美，燒開後放入蝦仁焯熟，吃著倍兒香又特有營養，廚房小白也能做，說實話，如果您對做Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載法有什麽更好的建議，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，