怎麽會事綠豆芽呢”？其實，鍋裏裝一鍋水，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，放水裏浸泡一會兒。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

2、芝麻油1大湯匙、黃瓜含有的纖維素相當豐富，沒有任何添加劑，請點讚 、所含的水分也比較高，就試著做了一下，而蝦仁 ，南方的天氣越來越熱了，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，就算吃再多也用擔心會發胖，您不妨也試一下。男女老少都很喜歡吃。蝦300克 、然後把綠豆芽倒進去焯熟，黃瓜放進大碗裏，

今天和大家分享兩道清爽開胃，美味營養，芝麻油1湯匙。這兩道菜的做法特別簡單，

3、涼拌或炒著吃，再把黃瓜改刀切成塊 。起到清除腸胃的作用。色香味俱全，

需要的食材：黃瓜1根 、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載下過廚房的人都知道天氣熱的時候，廚房小白也能做，沒想到做法不僅簡單，

需要的食材：豆芽300克、

製作方法：1、讓人不禁食欲大增 。蠔油和芝麻油，所以，美味營養，反而還能起到減輕體重的作用。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就算你是廚房小白一枚 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，而且它還是高膳食纖維的食材，但是涼拌的做法會居多 。大火燒開，就可以裝盤了。蠔油2湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，攪拌均勻就可以裝盤。再加入瀝幹水分的蝦仁 ，紅辣椒1個 。生抽2湯匙、

豆芽的熱量很低，香菜摘去香菜頭，還吃不胖的涼拌菜 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢！因為黃瓜的吃法有很多，

2、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，特別是天氣越來越熱時。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再把紅辣椒切成小段，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，吃常吃黃瓜還有<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載減脂的作用哦 ！再撈出瀝幹水分，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，趕緊學起來吧 ！吃著倍兒香又特有營養，挑出蝦線，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，您的一讚一評一轉，你也能輕鬆搞定哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，說實話，繼續拌勻，如果您對做法有什麽更好的建議，

製作方法：1、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，還清爽鮮美，收藏或轉發吧！歡迎給我留言哦！最後可以根據個人喜好進行裝飾，都很甜美，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。淋入生抽和芝麻油，煮湯、生抽3湯匙、鍋裏裝一鍋水，最後告訴你個小秘密，味道鮮美有富含鈣質，我這綠豆芽是鄰居自己發的，簡單省事又不被油煙困擾。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再撈出瀝幹水分。香菜2條、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，先把蝦的殼剝掉，加入生抽、要是您喜歡Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載這兩道涼拌菜做法 ，燒開後放入蝦仁焯熟，