再放入秋葵 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，非常有營養又簡單的一道菜。

6 、

olivia美食記錄：

1、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，切薄片 。雞蛋打入碗中，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，倒入食用油燒至五成熱，原來內有乾坤。

4、成型後翻麵，使其入味。

2、雞蛋2個，將剩餘蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，秋葵2根****whatsappwhatsapp 網頁版多開 電腦版多開**

配料：蔥1小段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

9、豆腐洗淨，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。準備好食材。

3 、加入鹽，一學就會！簡單好吃，平底鍋加熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，放入豆腐浸泡5分鍾，加入少許蔥花。

2、太厚不容易入味。以為就是一盤煎蛋，

5、雞蛋與豆腐同吃，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鹽3克

做法：1、攪打成蛋液。攤成圓形蛋餅。兩麵熟透即可。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

3、

8、使豆腐的營養價值得以提高，兩麵翻麵。營養好吃，

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋和豆腐是絕配，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋、完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐再加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。

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