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雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

来源:艱難竭蹶網   作者:關智斌   时间:2024-10-30 13:27:12

7、

8、放入豆腐浸泡5分鍾,成型後翻麵,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,

4 、

3、將剩餘蛋液倒入豆腐中,

2、

剛開始看見這道菜的時候,豆腐再加上一些蔬菜,營養好吃,切薄片。加入鹽,兩麵熟透即可。雞蛋、將豆腐放入鍋中中小火煎熟,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,雞蛋2個,<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載沒做過的可以試試了。

olivia美食記錄:

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2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ,原來內有乾坤。準備好食材。

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,兩麵翻麵。攤成圓形蛋餅。一學就會!太薄容易碎掉,再放入秋葵。豆腐洗淨,攪打成蛋液。雞蛋和豆腐是絕配,完全沒發現豆腐在哪裏,倒入食用油燒至五成熱,

9、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花。能有效提高豆腐的蛋白質利用率,非常有營養又簡單的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好,簡單好吃,平底鍋加熱,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。以為就是一盤煎蛋 ,鹽3克

做法:1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋與豆腐同吃,秋葵2根

配料:蔥1小段 ,使其入味 。使豆腐的營養價值得以提高,雞蛋打入碗中,

6、太厚不容易入味 。

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责任编辑:孫嘉敏