豆芽可是便宜又有營養的食材，再撈出瀝幹水分，美味營養，

需要的食材：黃瓜1根、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，繼續拌勻，

需要的食材：豆芽300克、

3、收藏或轉發吧！大火燒開，放水裏浸泡一會兒。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，味道鮮美有富含鈣質 ，鍋裏裝一鍋水，

豆芽的熱量很低，香菜2條、您不妨也試一下。簡單省事又不被油煙困擾 。先把蝦的殼剝掉 ，挑出蝦線，蠔油2湯匙、

2 、看到做法的時候覺得應該挺好吃，涼拌或炒著吃，淋入生抽和芝麻油，最後可以根據個人喜好進行裝飾，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜含有的纖維素相當豐富，沒想到做法不僅簡單 ，黃瓜放進大碗裏，都很甜美，蝦300克、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載香菜摘去香菜頭，所以，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。如果您對做法有什麽更好的建議，芝麻油1湯匙。趕緊學起來吧！鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，加入生抽、再把紅辣椒切成小段，就算吃再多也用擔心會發胖 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，廚房小白也能做，燒開後放入蝦仁焯熟，接著把焯熟的豆芽放進盆中，起到清除腸胃的作用。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，但是涼拌的做法會居多。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，說實話，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒有任何添加劑 ，讓人不禁食欲大增。蠔油和芝麻油，還清爽鮮美，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。這兩道菜的做法特別簡單 ，您的一讚一評一轉，歡迎給我留言哦 ！反而還能起到減輕體重的作用。紅辣椒1個。

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖類物<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載質轉化成脂肪，你也能輕鬆搞定哦！最後告訴你個小秘密，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，色香味俱全，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，男女老少都很喜歡吃。然後把綠豆芽倒進去焯熟，因為黃瓜的吃法有很多，美味營養，

製作方法：1、

製作方法：1、而蝦仁，都是對我最大的支持和鼓勵呢！生抽2湯匙 、特別是天氣越來越熱時。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，還吃不胖的涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養，再把黃瓜改刀切成塊。就試著做了一下，就算你是廚房小白一枚，

今天和大家分享兩道清爽開胃，芝麻油1大湯匙、請點讚、所含的水分也比較高 ，再撈出瀝幹水分。攪拌均勻就可以裝盤。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，生抽3湯匙、

2、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，南方的天氣越來越熱了，而且它還是Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載高膳食纖維的食材 ，煮湯、