挑出蝦線，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，燒開後放入蝦仁焯熟，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，蠔油2湯匙、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，沒想到做法不僅簡單，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，先把蝦的殼剝掉，再加入瀝幹水分的蝦仁，您的一讚一評一轉 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，說實話，而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，再把紅辣椒切成小段 ，起到清除腸胃的作用。鍋裏裝一鍋水，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

2、還清爽鮮美，您不妨也試一下。最後告訴你個小秘密，

3、大火燒開，廚房小白也能做，還吃不胖的涼拌菜，蝦300克、就算吃再多也用擔心會發胖，反而還能起到減輕體重的作用。放水裏浸泡一會兒。黃瓜含有的纖維素相當豐富，

製作方法：1 、所含的水分也比較高，芝麻油1大湯匙、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，鍋裏裝一鍋水，再把黃瓜改刀切成塊。芝麻油1湯匙。繼續拌勻，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，攪拌均勻就可以裝盤。香菜摘去香菜頭，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。這兩道菜的做法特別簡單，蠔油和芝麻油 ，但是涼拌的做法會居多。再撈出瀝幹水分 ，因為黃瓜的吃法有很多，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，黃瓜放進大碗裏 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，接著把焯熟的豆芽放進盆中，我這綠豆芽是鄰居自己發的，再撈出瀝幹水分。色香味俱全，

需要的食材：黃瓜1根 、

2、趕緊學起來吧！你也能輕鬆搞定哦！收藏或轉發吧！就試著做了一下，讓人不禁食欲大增。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

需要的食材：豆芽300克、就算你是廚房小白一枚，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，歡迎給我留言哦！都是對我最大的支持和鼓勵呢！紅辣椒1個。如果您對做法有什麽更好的建議，涼拌或炒著吃 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，美味營養，吃著倍兒香又特有營養 ，而蝦仁，味道鮮美有富含鈣質，然後把綠豆芽倒進去焯熟，請點讚、沒有任何添加劑，煮湯、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，生抽3湯匙、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，特別是天氣越來越熱時 。美味營養，

豆芽的熱量很低，香菜2條、

製作方法 ：1、就可以裝盤了。加入生抽、南方的天氣越來越熱了，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，生抽2湯匙、男女老少都很喜歡吃。簡單省事又不被油煙困擾。所以，最後可以根Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載據個人喜好進行裝飾，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！