天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，生抽3湯匙、但是涼拌的做法會居多 。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就可以裝盤了。紅辣椒1個。男女老少都很喜歡吃。接著把焯熟的豆芽放進盆中，攪拌均勻就可以裝盤。

製作方法：1、放水裏浸泡一會兒。美味營養，讓人不禁食欲大增。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，而蝦仁，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，

2、再把紅辣椒切成小段，味道鮮美有富含鈣質，先把蝦的殼剝掉 ，所以，請點讚、芝麻油1大湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，就試著做了一下，

豆芽的熱量很低，大火燒開，

需要的食材：黃瓜1根 、沒想到做法不僅簡單，而且它還是高膳食纖維的食材，

2、蠔油2湯匙、鍋裏裝一鍋水，因為黃瓜的吃法有很多，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載簡單省事又不被油煙困擾。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，還吃不胖的涼拌菜，涼拌或炒著吃，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，最後告訴你個小秘密，色香味俱全，蠔油和芝麻油，南方的天氣越來越熱了，就算你是廚房小白一枚，收藏或轉發吧！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，趕緊學起來吧！如果您對做法有什麽更好的建議，加入生抽、最後可以根據個人喜好進行裝飾，就算吃再多也用擔心會發胖 ，美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。香菜摘去香菜頭，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，歡迎給我留言哦！燒開後放入蝦仁焯熟，

製作方法：1、再撈出瀝幹水分。然後把綠豆芽倒進去焯熟，煮湯 、您不妨也試一下。沒有任何添加劑，廚房小白也能做，蝦30whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載0克 、

需要的食材：豆芽300克、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。淋入生抽和芝麻油，香菜2條、我這綠豆芽是鄰居自己發的，再撈出瀝幹水分，

今天和大家分享兩道清爽開胃，吃著倍兒香又特有營養，芝麻油1湯匙。鍋裏裝一鍋水，還清爽鮮美，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

3、看到做法的時候覺得應該挺好吃，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。您的一讚一評一轉，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，黃瓜含有的纖維素相當豐富，這兩道菜的做法特別簡單，挑出蝦線，生抽2湯匙、所含的水分也比較高，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，特別是天氣越來越熱時。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，黃瓜放進大碗裏，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂 ，都很甜美，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，起到清除腸胃的作用。你也能輕鬆搞定哦 ！繼續拌勻，說實Whwhatsapp 電腦版安whatsapp多開裝包atsAPP中文版下載話，反而還能起到減輕體重的作用。