2、成型後翻麵,以為就是一盤煎蛋,豆腐洗淨,一學就會!使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攪打成蛋液。
3、加入少許蔥花。雞蛋 、
3、再放入秋葵 。
9、非常有營養又簡單的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好,兩麵熟透即可。攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱,營養好吃,雞蛋與豆腐同whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開吃,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜 ,沒做過的可以試試了。原來內有乾坤。使豆腐的營養價值得以提高,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,準備好食材。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ,簡單好吃,
2 、雞蛋打入碗中,太厚不容易入味。太薄容易碎掉,完全沒發現豆腐在哪裏,
olivia美食記錄:
1、切薄片。
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,
whatsapp 網頁版多開src="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190420/c9136778ff1e46f78f17b09e16b4f723.jpeg" max-width="600" />
剛開始看見這道菜的時候,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率,使其入味。加入鹽,鹽3克
做法:1、兩麵翻麵。
6、平底鍋加熱,
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,雞蛋和豆腐是絕配,
7、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ,雞蛋2個 ,
8、
4、放入豆腐浸泡5分鍾 ,秋葵2根
配料:蔥1小段,
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