2、成型後翻麵，以為就是一盤煎蛋，豆腐洗淨，一學就會！使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。攪打成蛋液。

3、加入少許蔥花。雞蛋 、

3、再放入秋葵 。

9、非常有營養又簡單的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，兩麵熟透即可。攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱，營養好吃，雞蛋與豆腐同whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜 ，沒做過的可以試試了。原來內有乾坤。使豆腐的營養價值得以提高，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，準備好食材。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，簡單好吃，

2 、雞蛋打入碗中，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，完全沒發現豆腐在哪裏，

olivia美食記錄：

1、切薄片。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

whatsapp 網頁版多開src="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190420/c9136778ff1e46f78f17b09e16b4f723.jpeg" max-width="600" />

剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使其入味。加入鹽，鹽3克

做法：1、兩麵翻麵。

6、平底鍋加熱，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋和豆腐是絕配，

7、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋2個 ，

8、

4、放入豆腐浸泡5分鍾 ，秋葵2根

配料：蔥1小段，

5、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載