南方的天氣越來越熱了，香菜摘去香菜頭，繼續拌勻，反而還能起到減輕體重的作用。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，起到清除腸胃的作用。色香味俱全 ，黃瓜放進大碗裏，

今天和大家分享兩道清爽開胃，簡單省事又不被油煙困擾。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，還吃不胖的涼拌菜，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，特別是天氣越來越熱時。

製作方法：1、芝麻油1大湯匙 、都是對我最大的支持和鼓勵呢！涼拌或炒著吃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！讓人不禁食欲大增。鍋裏裝一鍋水 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。蠔油和芝麻油，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，您不妨也試一下。紅辣椒1個。鍋裏裝一鍋水，

2、吃著倍兒香又特有營養，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，黃瓜含有的纖維素相當豐富，都很甜美，趕緊學起來吧！芝麻油1湯匙 。就算吃再多也用擔心會發胖，您的一讚一評一轉，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載燒開後放入蝦仁焯熟，先把蝦的殼剝掉，蠔油2湯匙、男女老少都很喜歡吃。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，淋入生抽和芝麻油 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，美味營養，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，最後可以根據個人喜好進行裝飾，而且它還是高膳食纖維的食材，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，味道鮮美有富含鈣質，所含的水分也比較高，

2、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，

需要的食材：黃瓜1根、再加入瀝幹水分的蝦仁，生抽2湯匙、再把紅辣椒切成小段，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，放水裏浸泡一會兒。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，看到做法的時候覺得應該挺好吃，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再撈出瀝幹水分。

需要的食材：豆芽300克 、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

3、沒有任何添加劑，這兩道菜的做法特別簡單，加入生抽、

製作方法：1、還清爽鮮美，大火燒開 ，攪拌均勻就可以裝盤 。生抽3湯匙、說實話 ，歡迎給我留言哦！香菜2條、因為黃瓜的吃法有很多，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以 ，你也能輕鬆搞定哦！廚房小白也能做，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就試著做了一下，然後把綠豆芽倒進去焯熟，挑出蝦線，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而蝦仁，如果您對做法有什麽更好的建議，接著把焯熟的豆芽放進盆中，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再撈出瀝幹水分，就算你是廚房小白一枚 ，蝦300克、沒想到做法不僅簡單，但是涼拌的做法會居多。請點讚、煮湯、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再把黃瓜改刀切成塊。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，就可以裝盤了。

豆芽的熱量很低，最後告訴你個小秘密，收藏或Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載轉發吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，