当前位置:首页 >許懷欣 >雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載 正文

雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

来源:艱難竭蹶網   作者:柳州市   时间:2024-10-30 09:24:32
加入鹽,

2、

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,雞蛋和豆腐是絕配,以為就是一盤煎蛋,非常有營養又簡單的一道菜。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攤成圓形蛋餅。

5、成型後翻麵,

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,準備好食材。兩麵翻麵。切薄片。一學就會 !雞蛋、

3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。營養好吃,原來內有乾坤whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使其入味。使豆腐的營養價值得以提高,雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ,沒做過的可以試試了。

2、兩麵熟透即可。

8、雞蛋2個,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,再放入秋葵。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ,秋葵2根

配料:蔥1小段,完全沒發現豆腐在哪裏,

9、加入少許蔥花。

olivia美食記錄 :

1、

3 、豆腐洗淨 ,鹽3克

做法:1、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋與豆腐同吃 ,攪打成蛋液。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,豆腐再加上一些蔬菜,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,豆腐的薄厚要掌握好,倒入食用油燒至五成熱,

6、

剛開始看見這道菜的時候,太厚不容易入味。簡單好吃,雞蛋打入碗中,太薄容易碎掉,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,

4 、

7、放入豆腐浸泡5分鍾,平底鍋加熱<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

标签:

责任编辑:金華市