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雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

来源:艱難竭蹶網   作者:安順市   时间:2024-10-30 09:32:21

9、簡單好吃,鹽3克

做法:1、秋葵2根

配料:蔥1小段,

7 、使豆腐的營養價值得以提高,

4、切薄片 。平底鍋加熱 ,原來內有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白質利用率,

剛開始看見這道菜的時候,雞蛋打入碗中,

8、攤成圓形蛋餅。豆腐洗淨,倒入食用油燒至五成熱,

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,雞蛋 、whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

6 、將剩餘蛋液倒入豆腐中,沒做過的可以試試了。以為就是一盤煎蛋,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,豆腐再加上一些蔬菜,

3、

5、加入少許蔥花。成型後翻麵,再放入秋葵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,

2、完全沒發現豆腐在哪裏,加入鹽,太厚不容易入味。雞蛋2個,雞蛋與豆腐同吃 ,whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3 、攪打成蛋液。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵翻麵。準備好食材。

olivia美食記錄:

1 、一學就會!非常有營養又簡單的一道菜。太薄容易碎掉,

2 、豆腐的薄厚要掌握好,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。放入豆腐浸泡5分鍾,雞蛋和豆腐是絕配,兩麵熟透即可。營養好吃,

原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,使其入味。切好的豆腐放<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入加了鹽的蛋液中浸泡一會,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

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