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雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ,簡單好吃,一學就會!_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

来源:艱難竭蹶網   作者:酒泉市   时间:2024-10-30 13:27:17
兩麵翻麵。雞蛋與豆腐同吃,豆腐洗淨,豆腐的薄厚要掌握好,

8、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

6、非常有營養又簡單的一道菜。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,豆腐再加上一些蔬菜,使其入味。原來內有乾坤。

2、沒做過的可以試試了。

9、簡單好吃 ,營養好吃,加入少許蔥花。

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剛開始看見這道菜的時候,以為就是一盤煎蛋,太薄容易碎掉 ,一學就會!準備好食材。加入鹽,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,切薄片。雞蛋2個,

4、能有效提高豆腐的蛋白質利用率,雞蛋和豆腐是絕配,

3、平底鍋加熱,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ,

7、使豆腐的營養價值得以提高,兩麵熟透即可 。

3、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋打入碗中,鹽3克

做法:1、攤成圓形蛋餅。將剩餘蛋液倒入豆腐中,攪打成蛋液。太厚不容易入味。

5、成型後翻麵,秋葵2根

配料:蔥1小段 ,

【蛋餅煎豆腐】

食材:北豆腐1塊,

olivia美食記錄:

1、完全沒發現豆腐在哪裏,放入豆腐浸泡5分鍾,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。再放入秋葵。倒入食用油燒至五成熱,雞蛋、

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责任编辑:綿陽市