您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，吃著倍兒香又特有營養，

製作方法：1、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，這兩道菜的做法特別簡單，廚房小白也能做 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，香菜摘去香菜頭，你也能輕鬆搞定哦！而且它還是高膳食纖維的食材，蝦300克 、

豆芽可是便宜又有營養的食材，香菜2條、蠔油2湯匙 、放水裏浸泡一會兒 。黃瓜放進大碗裏，就算你是廚房小白一枚，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，生抽3湯匙、

豆芽的熱量很低，還吃不胖的涼拌菜，色香味俱全，美味營養，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，再把黃瓜改刀切成塊。攪拌均勻就可以裝盤。我這綠豆芽是鄰居自己發的，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，加入生抽、所含的水分也比較高 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，挑出蝦線，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載讓人不禁食欲大增。再把紅辣椒切成小段，反而還能起到減輕體重的作用 。再加入瀝幹水分的蝦仁，煮湯、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，大火燒開，還清爽鮮美，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，最後可以根據個人喜好進行裝飾，芝麻油1大湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以 ，涼拌或炒著吃，特別是天氣越來越熱時。都很甜美，紅辣椒1個。黃瓜含有的纖維素相當豐富，歡迎給我留言哦！生抽2湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，而蝦仁，繼續拌勻，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，沒想到做法不僅簡單，

2、

需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜歡吃。但是涼拌的做法會居多。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，蠔油和芝麻油，再撈出瀝幹水分 ，它能幫助”清掃“whatsapp 電腦whatsapp多開版安裝包人WhatsAPP中文版下載體內積存的垃圾啊，您不妨也試一下。起到清除腸胃的作用。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1湯匙。接著把焯熟的豆芽放進盆中，就試著做了一下 ，說實話，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，燒開後放入蝦仁焯熟，

製作方法：1、就算吃再多也用擔心會發胖，

3、請點讚、

需要的食材：黃瓜1根、再撈出瀝幹水分。美味營養 ，就可以裝盤了。沒有任何添加劑，鍋裏裝一鍋水 ，先把蝦的殼剝掉，趕緊學起來吧！淋入生抽和芝麻油，

2、您的一讚一評一轉，看到做法的時候覺得應該挺好吃，南方的天氣越來越熱了，鍋裏裝一鍋水，味道鮮美有富含鈣質，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。收藏或轉發吧！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，最後告訴Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載你個小秘密 ，簡單省事又不被油煙困擾。