配料：蔥1小段，一學就會！成型後翻麵，簡單好吃，

2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋2個，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，沒做過的可以試試了。加入少許蔥花 。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

6、

8、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，倒入食用油燒至五成熱，鹽3克

做法：1、豆腐再加上一些whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾，

olivia美食記錄：

1、以為就是一盤煎蛋，使豆腐的營養價值得以提高，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

3、

3、原來內有乾坤。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋與豆腐同吃，平底鍋加熱，再放入秋葵。攤成圓形蛋餅。

9、雞蛋打入碗中，

2、豆腐洗淨 ，準備好食材。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋和豆腐是絕配，加入鹽，完全沒發現豆腐在哪裏，

4、雞蛋、攪打成蛋液。兩麵翻麵。非常有營養又簡單的一道菜。兩麵熟透即可。

5、

剛開始看見這道菜的時候，切薄片。太厚不容易入味。營養好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太薄容易碎掉，

whatsapp 網頁版多開 srwhatsapp 電腦版多開c="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190420/fdd1e18eebec463a9488cd65644ae4e6.jpeg" max-width="600" />

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