配料:蔥1小段,一學就會!成型後翻麵,簡單好吃,
2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜,雞蛋2個,秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ,將剩餘蛋液倒入豆腐中,沒做過的可以試試了。加入少許蔥花 。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好,
6、
8、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,倒入食用油燒至五成熱,鹽3克
做法:1、豆腐再加上一些whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開蔬菜,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾,
olivia美食記錄:
1、以為就是一盤煎蛋,使豆腐的營養價值得以提高,
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
3、
3、原來內有乾坤。將豆腐放入鍋中中小火煎熟,雞蛋與豆腐同吃,平底鍋加熱,再放入秋葵。攤成圓形蛋餅。
9、雞蛋打入碗中,
2、豆腐洗淨 ,準備好食材。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載 原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,雞蛋和豆腐是絕配,加入鹽,完全沒發現豆腐在哪裏, 4、雞蛋、攪打成蛋液。兩麵翻麵。非常有營養又簡單的一道菜。兩麵熟透即可。 5、 剛開始看見這道菜的時候,切薄片。太厚不容易入味。營養好吃,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,太薄容易碎掉, whatsapp 網頁版多開
7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載