就可以裝盤了。請點讚、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，但是涼拌的做法會居多。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，最後可以根據個人喜好進行裝飾，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，趕緊學起來吧！再撈出瀝幹水分。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

3、

製作方法：1、再撈出瀝幹水分 ，南方的天氣越來越熱了，沒有任何添加劑，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，鍋裏裝一鍋水，煮湯、芝麻油1湯匙。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

製作方法 ：1、生抽3湯匙、生抽2湯匙、如果您對做法有什麽更好的建議，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，美味營養，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，您的一讚一評一轉 ，紅辣椒1個。涼拌或炒著吃，蠔油2湯匙、然後把綠豆芽倒進去焯熟，再加入瀝幹水分的蝦仁，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載加入生抽、先把蝦的殼剝掉，

豆芽的熱量很低，簡單省事又不被油煙困擾。

需要的食材：黃瓜1根、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。你也能輕鬆搞定哦！而且它還是高膳食纖維的食材，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白也能做 ，反而還能起到減輕體重的作用。沒想到做法不僅簡單，

2、還清爽鮮美，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，起到清除腸胃的作用。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜放進大碗裏，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，這兩道菜的做法特別簡單，燒開後放入蝦仁焯熟，還吃不胖的涼拌菜，蠔油和芝麻油，挑出蝦線，

今天和大家分享兩道清爽開胃，就算你是廚房小白一枚 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1大湯匙、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，再把紅辣椒切成小段，淋入生抽和whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載芝麻油，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，歡迎給我留言哦！說實話，味道鮮美有富含鈣質，所含的水分也比較高，色香味俱全，而蝦仁，看到做法的時候覺得應該挺好吃，您不妨也試一下。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以 ，蝦300克、最後告訴你個小秘密，黃瓜含有的纖維素相當豐富，香菜摘去香菜頭，我這綠豆芽是鄰居自己發的，讓人不禁食欲大增。就算吃再多也用擔心會發胖，收藏或轉發吧！美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。大火燒開，

2、攪拌均勻就可以裝盤。都是對我最大的支持和鼓勵呢！鍋裏裝一鍋水 ，吃著倍兒香又特有營養，都很甜美 ，放水裏浸泡一會兒。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，因為黃瓜的吃法有很多，就試著做了一下，繼續拌勻，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，男女老少都很喜歡吃。香菜Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載2條、特別是天氣越來越熱時。