原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就算你是廚房小白一枚，起到清除腸胃的作用。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1大湯匙、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！再撈出瀝幹水分，淋入生抽和芝麻油，再加入瀝幹水分的蝦仁，還吃不胖的涼拌菜，最後可以根據個人喜好進行裝飾，
製作方法：1 、而蝦仁，所以，男女老少都很喜歡吃。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。大火燒開，反而還能起到減輕體重的作用。攪拌均勻就可以裝盤。再把黃瓜改刀切成塊。
需要的食材：豆芽300克 、蝦300克、簡單省事又不被油煙困擾。燒開後放入蝦仁焯熟，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，都很甜美，廚房小白也能做 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，廚房小白都會做
天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，
製作方法：1 、收藏或轉發吧！所含的水分也比較高，就試著做了一下，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，請點讚、蠔油2湯匙、
2、看到做法的時候覺得應該挺好吃，就可以裝盤了。這兩道菜的做法特別簡單，讓人不禁食欲大增。生抽2湯匙、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，先把蝦的殼剝掉 ，還清爽鮮美，放水裏浸泡一會兒。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，您的一讚一評一轉，吃著倍兒香又特有營養，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。黃瓜放進大碗裏，香菜摘去香菜頭，最後告訴你個小秘密，煮湯、沒想到做法不僅簡單，就算吃再多也用擔心會發胖，然後把綠豆芽倒進去焯熟，涼拌或炒著吃，鍋裏裝一鍋水 ，
今天和大家分享兩道清爽開胃，歡迎給我留言哦 ！
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再撈出瀝幹水分。黃瓜含有的纖維素相當豐富，
$$$whatsapp 電腦whatsapp多開版安裝包$WhatsAPP中文版下載$$豆芽的熱量很低，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，沒有任何添加劑，
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3、但是涼拌的做法會居多。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。美味營養，再把紅辣椒切成小段，鍋裏裝一鍋水，都是對我最大的支持和鼓勵呢！
豆芽可是便宜又有營養的食材，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，
需要的食材：黃瓜1根、加入生抽 、繼續拌勻，色香味俱全，味道鮮美有富含鈣質，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，蠔油和芝麻油，接著把焯熟的豆芽放進盆中，芝麻油1湯匙 。如果您對做法有什麽更好的建議，您不妨也試一下。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，香菜2條、趕緊學起來吧！美味營養 ，因為黃瓜的吃法有很多，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，紅辣椒1個。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，說實話，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，南方的天氣越來越熱了，你也能Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載輕鬆搞定哦！
