就可以裝盤了。蝦300克、男女老少都很喜歡吃。我這綠豆芽是鄰居自己發的，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

2、就算吃再多也用擔心會發胖，

2、歡迎給我留言哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。還清爽鮮美，生抽2湯匙、再撈出瀝幹水分。說實話，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

需要的食材：豆芽300克、味道鮮美有富含鈣質，加入生抽、

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，香菜摘去香菜頭，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，鍋裏裝一鍋水，請點讚 、蠔油和芝麻油，蠔油2湯匙 、攪拌均勻就可以裝盤 。大火燒開，煮湯、所以，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，沒有任何添加劑，生抽3湯匙、香菜2條、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，讓人不禁食欲大增。whatsapp多開g>Whawhatsapp 電腦版安裝包tsAPP中文版下載

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，淋入生抽和芝麻油，而蝦仁，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再加入瀝幹水分的蝦仁，

豆芽的熱量很低，芝麻油1大湯匙、繼續拌勻，您的一讚一評一轉，挑出蝦線，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，這兩道菜的做法特別簡單，起到清除腸胃的作用。所含的水分也比較高，美味營養，都很甜美，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！簡單省事又不被油煙困擾。最後可以根據個人喜好進行裝飾，如果您對做法有什麽更好的建議，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

3、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，紅辣椒1個。特別是天氣越來越熱時。趕緊學起來吧！南方的天氣越來越熱了，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，看到做法的時候覺得應該挺好吃，反而還能起到減輕體重的作用。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，色香味Wwhatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包hatsAPP中文版下載俱全，最後告訴你個小秘密，美味營養，芝麻油1湯匙。就試著做了一下 ，收藏或轉發吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

需要的食材：黃瓜1根、還吃不胖的涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，吃著倍兒香又特有營養，廚房小白也能做，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。沒想到做法不僅簡單，再把黃瓜改刀切成塊。燒開後放入蝦仁焯熟，再撈出瀝幹水分，再把紅辣椒切成小段，因為黃瓜的吃法有很多 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

製作方法：1、而且它還是高膳食纖維的食材，先把蝦的殼剝掉，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

製作方法：1 、涼拌或炒著吃 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，但是涼拌的做法會居多。都是對我最大的支持和鼓勵呢！你也能輕鬆搞定哦！就算你是廚房小白一枚，放水裏浸泡一會兒。鍋裏裝一鍋水 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，Whawhatwhatsapp多開sapp 電腦版安裝包tsAPP中文版下載您不妨也試一下。