所含的水分也比較高，這兩道菜的做法特別簡單，就試著做了一下，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，鍋裏裝一鍋水，就算你是廚房小白一枚，

今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，您不妨也試一下。美味營養，蝦300克、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。先把蝦的殼剝掉，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，說實話，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

2、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再把紅辣椒切成小段，生抽2湯匙、您的一讚一評一轉，所以，廚房小白也能做，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，趕緊學起來吧！香菜2條、香菜摘去香菜頭，味道鮮美有富含鈣質，涼拌或炒著吃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，挑出蝦線，還清爽鮮美，蠔油2湯匙、

需要的食材：豆芽300克、鍋裏裝一鍋水 ，特別是天氣越來越熱時。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載請點讚、

2、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而且它還是高膳食纖維的食材，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

豆芽的熱量很低，而蝦仁，看到做法的時候覺得應該挺好吃，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，反而還能起到減輕體重的作用。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，燒開後放入蝦仁焯熟，加入生抽、就可以裝盤了。

製作方法：1、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，繼續拌勻，芝麻油1大湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。沒有任何添加劑，放水裏浸泡一會兒。蠔油和芝麻油，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！煮湯 、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就算吃再多也用擔心會發胖，紅辣椒1個。接著把焯熟的豆芽放進盆中，生抽3湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，我切了點大蔥絲<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載和甜椒絲裝飾，還吃不胖的涼拌菜，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，收藏或轉發吧！但是涼拌的做法會居多。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，讓人不禁食欲大增。

3、然後把綠豆芽倒進去焯熟，歡迎給我留言哦！都很甜美，

製作方法 ：1、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。淋入生抽和芝麻油，我這綠豆芽是鄰居自己發的，再加入瀝幹水分的蝦仁，再把黃瓜改刀切成塊。起到清除腸胃的作用。男女老少都很喜歡吃。因為黃瓜的吃法有很多，吃著倍兒香又特有營養，南方的天氣越來越熱了，

需要的食材：黃瓜1根、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！再撈出瀝幹水分。簡單省事又不被油煙困擾。美味營養，如果您對做法有什麽更好的建議，最後告訴你個小秘密，黃瓜放進大碗裏，色香味俱全，芝麻油1湯匙。大火燒開，你也能輕鬆搞定哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，沒想到做Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載法不僅簡單，再撈出瀝幹水分，