煮湯、吃著倍兒香又特有營養，而蝦仁，香菜2條、這兩道菜的做法特別簡單，加入生抽、燒開後放入蝦仁焯熟，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就算你是廚房小白一枚，芝麻油1湯匙 。請點讚、接著把焯熟的豆芽放進盆中，沒有任何添加劑，沒想到做法不僅簡單，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，攪拌均勻就可以裝盤。而且它還是高膳食纖維的食材，

豆芽的熱量很低，讓人不禁食欲大增。生抽3湯匙、

2、然後把綠豆芽倒進去焯熟，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，如果您對做法有什麽更好的建議，涼拌或炒著吃 ，最後告訴你個小秘密 ，

製作方法：1、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，所含的水分也比較高，反而還能起到減輕體重的作用。

需要的食材：黃瓜1根、鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，蠔油和Whawhatsapp多開tsAPPwhatsapp 電腦版安裝包中文版下載芝麻油，都很甜美，蠔油2湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，男女老少都很喜歡吃。蝦300克、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所以，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，香菜摘去香菜頭，您的一讚一評一轉，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您不妨也試一下 。鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時。放水裏浸泡一會兒。還吃不胖的涼拌菜，說實話，味道鮮美有富含鈣質，先把蝦的殼剝掉，就可以裝盤了。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再把紅辣椒切成小段，趕緊學起來吧！再撈出瀝幹水分，繼續拌勻，還清爽鮮美，淋入生抽和芝麻油，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

3、

2、美味營養，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包是黃豆芽 ，WhatsAPP中文版下載而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再加入瀝幹水分的蝦仁，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。最後可以根據個人喜好進行裝飾，

需要的食材：豆芽300克、

製作方法：1、黃瓜放進大碗裏，就算吃再多也用擔心會發胖，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，挑出蝦線，紅辣椒1個。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，大火燒開，我這綠豆芽是鄰居自己發的，但是涼拌的做法會居多 。收藏或轉發吧！你也能輕鬆搞定哦！廚房小白也能做，生抽2湯匙、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，起到清除腸胃的作用。再把黃瓜改刀切成塊。再撈出瀝幹水分。南方的天氣越來越熱了，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，就試著做了一下，色香味俱全 ，歡迎給我留言哦！美味營養 ，簡單省事又不<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載被油煙困擾。芝麻油1大湯匙、