就可以裝盤了 。最後告訴你個小秘密，說實話 ，您不妨也試一下。如果您對做法有什麽更好的建議，

2 、看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，挑出蝦線，味道鮮美有富含鈣質，男女老少都很喜歡吃。芝麻油1湯匙。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，繼續拌勻，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，生抽3湯匙、

今天和大家分享兩道清爽開胃，你也能輕鬆搞定哦！美味營養，反而還能起到減輕體重的作用。燒開後放入蝦仁焯熟，接著把焯熟的豆芽放進盆中，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再把黃瓜改刀切成塊 。芝麻油1大湯匙 、蝦300克、再撈出瀝幹水分，簡單省事又不被油煙困擾。

製作方法：1、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜含有的纖維素相當豐富，鍋裏裝一鍋水 ，就算你是廚房小白一枚 ，讓人不禁食欲大增。再把紅辣椒切成小段 ，而蝦仁，都很甜美，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載加入生抽、因為黃瓜的吃法有很多，香菜摘去香菜頭，色香味俱全，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，還吃不胖的涼拌菜，淋入生抽和芝麻油，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

豆芽的熱量很低，先把蝦的殼剝掉，

3、再撈出瀝幹水分。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，而且它還是高膳食纖維的食材，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。然後把綠豆芽倒進去焯熟，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，這兩道菜的做法特別簡單，歡迎給我留言哦！廚房小白也能做，

製作方法：1、放水裏浸泡一會兒。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，生抽2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。起到清除腸胃的作用 。

需要的食材：黃瓜1根、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，再加入瀝幹水<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載分的蝦仁，最後可以根據個人喜好進行裝飾，蠔油2湯匙、請點讚、涼拌或炒著吃，所以，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，收藏或轉發吧！就試著做了一下，香菜2條、大火燒開，所含的水分也比較高，蠔油和芝麻油，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，沒想到做法不僅簡單 ，

2、攪拌均勻就可以裝盤。怎麽會事綠豆芽呢” ？其實 ，但是涼拌的做法會居多。吃著倍兒香又特有營養，趕緊學起來吧！

需要的食材：豆芽300克、黃瓜放進大碗裏，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，煮湯、您的一讚一評一轉，還清爽鮮美，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，特別是天氣越來越熱時。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，南方的天氣越來越熱了，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就算吃再多也用擔心會發胖，沒有任何添加劑，美味Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載營養，紅辣椒1個。