生抽3湯匙、再撈出瀝幹水分。男女老少都很喜歡吃。讓人不禁食欲大增。涼拌或炒著吃，接著把焯熟的豆芽放進盆中，說實話，芝麻油1大湯匙、蠔油和芝麻油 ，沒有任何添加劑，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，攪拌均勻就可以裝盤。煮湯、但是涼拌的做法會居多。鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再把黃瓜改刀切成塊 。所含的水分也比較高，

2、這兩道菜的做法特別簡單，紅辣椒1個。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

需要的食材：豆芽300克、黃瓜放進大碗裏，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材：黃瓜1根、最後告訴你個小秘密，如果您對做法有什麽更好的建議，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，香菜2條、芝麻油1湯匙。鍋裏裝一鍋水，放水裏浸泡一會兒 。

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，反而還能起到減輕體重的作用。起到清除腸胃的作用。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載大火燒開，燒開後放入蝦仁焯熟，還清爽鮮美 ，都很甜美，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，趕緊學起來吧！你也能輕鬆搞定哦！吃著倍兒香又特有營養 ，再把紅辣椒切成小段，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜摘去香菜頭，

今天和大家分享兩道清爽開胃，味道鮮美有富含鈣質 ，所以，簡單省事又不被油煙困擾 。

2、淋入生抽和芝麻油 ，廚房小白也能做，生抽2湯匙、怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，

製作方法：1、蝦300克、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，特別是天氣越來越熱時。都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，美味營養，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。因為黃瓜的吃法有很多，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，蠔油2whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載湯匙、我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，繼續拌勻，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，沒想到做法不僅簡單 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，南方的天氣越來越熱了 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

豆芽的熱量很低，色香味俱全，而蝦仁，就試著做了一下，您不妨也試一下。而且它還是高膳食纖維的食材 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，就可以裝盤了 。您的一讚一評一轉，還吃不胖的涼拌菜，就算你是廚房小白一枚，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，挑出蝦線，加入生抽、收藏或轉發吧！先把蝦的殼剝掉，

製作方法：1、美味營養，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。看到做法的時候覺得應該挺好吃，就算吃再多也用擔心會發胖，再撈出瀝幹水分，歡迎給我留言哦！請點讚、

3 、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！