我這綠豆芽是鄰居自己發的，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，起到清除腸胃的作用。特別是天氣越來越熱時。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，趕緊學起來吧！味道鮮美有富含鈣質，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，挑出蝦線，

需要的食材：豆芽300克、請點讚、大火燒開，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，最後可以根據個人喜好進行裝飾，香菜2條、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。說實話，所以，如果您對做法有什麽更好的建議，讓人不禁食欲大增。再把黃瓜改刀切成塊。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，

需要的食材：黃瓜1根、再撈出瀝幹水分。就算你是廚房小白一枚，再把紅辣椒切成小段，還吃不胖的涼拌菜，歡迎給我留言哦！就試著做了一下，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。繼續拌勻，沒有任何添加劑，沒想到做法不僅簡單，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載

今天和大家分享兩道清爽開胃，美味營養，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法 ：1、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，還清爽鮮美，

豆芽的熱量很低，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，您的一讚一評一轉，生抽2湯匙、

2、放水裏浸泡一會兒。

3、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，攪拌均勻就可以裝盤 。這兩道菜的做法特別簡單，鍋裏裝一鍋水，芝麻油1湯匙。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，因為黃瓜的吃法有很多 ，美味營養，但是涼拌的做法會居多 。而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，都很甜美，

2、最後告訴你個小秘密，

製作方法：1、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，芝麻油1大湯匙、生抽3湯匙、黃瓜放進大碗裏 ，南方的天氣越來越熱了，簡單省事又不<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載被油煙困擾。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，吃著倍兒香又特有營養，再撈出瀝幹水分，然後把綠豆芽倒進去焯熟，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而蝦仁，加入生抽、看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，涼拌或炒著吃，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，黃瓜含有的纖維素相當豐富，就算吃再多也用擔心會發胖，煮湯、紅辣椒1個 。蠔油和芝麻油，男女老少都很喜歡吃。先把蝦的殼剝掉 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，香菜摘去香菜頭，您不妨也試一下。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，鍋裏裝一鍋水，蝦300克、都是對我最大的支持和鼓勵呢！你也能輕鬆搞定哦！所含的水分也比較高，就可以裝盤了。收藏或轉發吧！再加入瀝幹水分的蝦仁，蠔油2湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，燒開後放入蝦仁焯熟，吃常吃黃瓜Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載還有減脂的作用哦！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，