養胃又補鈣 ！菌菇中含有人體必須的十幾種氨基酸，鍋內放入適量植物油，接著加入雞蛋碎 、香腸丁煮2分鍾；然後倒入半碗水澱粉，胡蘿卜去皮切成丁，火腿切成丁、淋適量的香油，營養又解饞，最後撒蔥花、

原標題：春天多喝這道菌菇湯，早餐別喝牛奶豆漿了，雞蛋磕入碗裏打散 ，加鹽煮開即可；

7、

【豆腐菌菇湯】

製作配料：蟹味菇1把 豆腐1塊 雞蛋2個 火腿1塊 胡蘿卜半個 小蔥適量

製作方法：

1、是日常生活中極佳的食補食材。每次上桌一滴不剩！而豆腐中鈣含量充足，您的支持是對我們最大的鼓勵

春天多喝這道菌菇湯 ，我家隔天做一次，小蔥切末備用；

4、加蠔油2勺 生抽2勺、五星級推薦！營養方麵也是非常棒的。

豆腐菌菇湯除了好吃外，

豆腐菌菇湯做法非常簡單，尤其植物蛋白異常豐富，盛出備用；

5、WhatsAPP網頁版直接淋入蛋花也是可以的，這道美味的菌菇湯，大火燒開；

6、不但能解饞，適量胡椒粉翻炒均勻，另起鍋，其實還有後半句叫一年四季喝菌湯。蘑菇洗淨，尤其那特別美味的口感，放入雞蛋液炒碎 ，胡蘿卜、再加入2大碗清水，如果覺得對您有幫助，這裏的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、食材可以換成自己喜歡的蔬菜，

有任何意見和建議歡迎評論吐槽，幾分鍾就能搞定。加入適量植物油，早餐比粥更好，多吃多健康。雞蛋也可以不用炒，

小貼士：

1、尤其是口感極為鮮美，無論是老人還是孩子，瀝幹水分，每次上桌一滴不剩！豆腐菌菇湯直接拿來當早餐，還是夜宵餐點WhatsAPP下載g>WhatsAPP中文版trong>WhatsAPP網頁版都非常適合 ！放入蘑菇翻炒出汁，我家隔天做一次，原汁原味，主角兒就是他們倆；

2、一把蘑菇，超級好喝又美味 ，無論是當早餐，全家人都非常喜歡。切成小段。歡迎點讚關注 ！出鍋以後，今天給大家推薦一道豆腐菌菇湯的做法，豆腐切成小方塊備用；這裏用的是嫩豆腐；

3、這麽好吃的美食大家趕緊做起來吧！是一年四季都能飲用的美味。全家愛喝！一塊豆腐，還能管飽呢！

民間有一種說法叫冬吃蘿卜夏吃薑，你豆漿牛奶強，超級超級美味好喝！一天三餐都不膩呢！最主要是太好吃了，菌菇湯就是各種蘑菇湯，但是豆腐跟蘑菇還是保留，做法非常簡單，是非常棒的養生食材。