讓人不禁食欲大增。看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，而且它還是高膳食纖維的食材 ，歡迎給我留言哦！煮湯、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，生抽2湯匙、而蝦仁，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

製作方法：1、蠔油2湯匙 、所以，特別是天氣越來越熱時。紅辣椒1個。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，蠔油和芝麻油 ，大火燒開，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，收藏或轉發吧！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，男女老少都很喜歡吃。南方的天氣越來越熱了，簡單省事又不被油煙困擾。

2、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。最後告訴你個小秘密 ，色香味俱全，芝麻油1大湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再把紅辣椒切成小段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包是黃豆芽，WhatsAPP中文版下載美味營養，美味營養，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，但是涼拌的做法會居多。涼拌或炒著吃，這兩道菜的做法特別簡單，攪拌均勻就可以裝盤。還吃不胖的涼拌菜，繼續拌勻，廚房小白也能做，放水裏浸泡一會兒。說實話，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，就試著做了一下，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，你也能輕鬆搞定哦！香菜2條、還清爽鮮美，挑出蝦線，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。您的一讚一評一轉，

需要的食材：黃瓜1根 、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜摘去香菜頭，就算你是廚房小白一枚，請點讚、鍋裏裝一鍋水，先把蝦的殼剝掉，都是對我最大的支持和鼓勵呢！淋入生抽和芝麻油，

需要的食材 ：豆芽300克 、味道鮮美有whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載富含鈣質，芝麻油1湯匙。鍋裏裝一鍋水，如果您對做法有什麽更好的建議，就算吃再多也用擔心會發胖，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，沒有任何添加劑，

製作方法：1、再加入瀝幹水分的蝦仁，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！趕緊學起來吧！

今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

2、您不妨也試一下。黃瓜放進大碗裏 ，都很甜美，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，起到清除腸胃的作用。因為黃瓜的吃法有很多 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

豆芽的熱量很低，蝦300克、吃著倍兒香又特有營養，生抽3湯匙、沒想到做法不僅簡單，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，加入生抽、再把黃瓜改刀切成塊。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，就可以裝盤了。

3、最後可以根據個人喜好進行裝飾，反而還能起到減輕體重的作用。接著把焯熟的豆芽放進盆中，再撈出瀝幹水分，所含的水Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載分也比較高，再撈出瀝幹水分。