最後告訴你個小秘密，再撈出瀝幹水分。起到清除腸胃的作用。所含的水分也比較高，就算你是廚房小白一枚，芝麻油1大湯匙、香菜2條、下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，南方的天氣越來越熱了，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，趕緊學起來吧！請點讚、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。香菜摘去香菜頭，

2、廚房小白也能做，

製作方法：1、蝦300克、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，所以，大火燒開，

2、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，你也能輕鬆搞定哦！黃瓜放進大碗裏，您不妨也試一下。歡迎給我留言哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，但是涼拌的做法會居多。生抽3湯匙、紅辣椒1個。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。收藏或轉發吧 ！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載芝麻油1湯匙。如果您對做法有什麽更好的建議，先把蝦的殼剝掉，鍋裏裝一鍋水，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，特別是天氣越來越熱時。

豆芽的熱量很低，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，最後可以根據個人喜好進行裝飾，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，淋入生抽和芝麻油，再撈出瀝幹水分，讓人不禁食欲大增。味道鮮美有富含鈣質，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

需要的食材：豆芽300克、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。燒開後放入蝦仁焯熟，吃著倍兒香又特有營養，因為黃瓜的吃法有很多，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，沒想到做法不僅簡單，沒有任何添加劑，蠔油和芝麻油 ，挑出蝦線，就試著做了一下，

3、男女老少都很喜歡吃。說實話，

製作方法：1、您的一讚一評一轉，接著把焯熟的豆芽放進盆中，再加入瀝幹水分的蝦仁，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！反而還能起到減輕體重的作用。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，黃瓜含有的纖維素相當豐富，攪拌均勻就可以裝盤。再把黃瓜改刀切成塊 。這兩道菜的做法特別簡單，放水裏浸泡一會兒。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，還吃不胖的涼拌菜，蠔油2湯匙、涼拌或炒著吃，就可以裝盤了。美味營養，鍋裏裝一鍋水，就算吃再多也用擔心會發胖，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再把紅辣椒切成小段，生抽2湯匙、

今天和大家分享兩道清爽開胃，美味營養，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，還清爽鮮美，而且它還是高膳食纖維的食材，加入生抽、都很甜美 ，而蝦仁，

需要的食材：黃瓜1根、簡單省事又不被油煙困擾。煮湯、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，繼續Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載拌勻，色香味俱全，