需要的食材：黃瓜1根、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，你也能輕鬆搞定哦！南方的天氣越來越熱了，反而還能起到減輕體重的作用。看到做法的時候覺得應該挺好吃，就可以裝盤了。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，紅辣椒1個。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，芝麻油1湯匙。都是對我最大的支持和鼓勵呢！生抽2湯匙、男女老少都很喜歡吃。先把蝦的殼剝掉 ，
3、起到清除腸胃的作用。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，黃瓜放進大碗裏 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，
製作方法：1、再加入瀝幹水分的蝦仁，您不妨也試一下。
2、鍋裏裝一鍋水，
需要的食材：豆芽300克、最後可以根據個人喜好進行裝飾，
製作方法 ：1、沒有任何添加劑 ，蠔油和芝麻油，再撈出瀝幹水分，我這綠豆芽是鄰居自己發的，趕緊學起來吧！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，大火燒開，還清爽鮮美，然後把綠豆芽倒進去焯熟，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，放水裏浸泡一會兒。再把黃瓜改刀切成塊。繼續拌勻，
今天和大家分享兩道清爽開胃，都很甜美，美味營養，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，挑出蝦線 ，
2、香菜2條、再把紅辣椒切成小段，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所以 ，最後告訴你個小秘密，燒開後放入蝦仁焯熟，沒想到做法不僅簡單，請點讚、香菜摘去香菜頭，吃著倍兒香又特有營養，就試著做了一下，而蝦仁，廚房小白都會做****whatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包**$$$$$WhatsAPP中文版下載$天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻就可以裝盤。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。
豆芽的熱量很低，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而且它還是高膳食纖維的食材，但是涼拌的做法會居多。說實話，涼拌或炒著吃，如果您對做法有什麽更好的建議，蠔油2湯匙、還吃不胖的涼拌菜，生抽3湯匙、淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比較高，讓人不禁食欲大增。特別是天氣越來越熱時 。這兩道菜的做法特別簡單，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，歡迎給我留言哦！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就算吃再多也用擔心會發胖，
豆芽可是便宜又有營養的食材，味道鮮美有富含鈣質，芝麻油1大湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再撈出瀝幹水分。煮湯、鍋裏裝一鍋水 ，廚房小白也能做，您的一讚一評一轉，美味營養，加入生抽、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候 ，簡單省事Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載又不被油煙困擾。色香味俱全，
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