再把黃瓜改刀切成塊。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1湯匙。就可以裝盤了。再撈出瀝幹水分，都是對我最大的支持和鼓勵呢！收藏或轉發吧！蠔油和芝麻油，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。鍋裏裝一鍋水，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，起到清除腸胃的作用。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，您的一讚一評一轉，南方的天氣越來越熱了，您不妨也試一下 。再把紅辣椒切成小段，美味營養 ，生抽2湯匙、我這綠豆芽是鄰居自己發的，放水裏浸泡一會兒。然後把綠豆芽倒進去焯熟，鍋裏裝一鍋水，說實話，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，煮湯 、味道鮮美有富含鈣質，

2、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。蠔油2湯匙、先把蝦的殼剝掉，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載廚房小白也能做，就算吃再多也用擔心會發胖，

需要的食材：黃瓜1根、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，沒有任何添加劑，色香味俱全 ，這兩道菜的做法特別簡單 ，簡單省事又不被油煙困擾。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，讓人不禁食欲大增。挑出蝦線 ，加入生抽、蝦300克、

製作方法：1、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻就可以裝盤 。歡迎給我留言哦！但是涼拌的做法會居多 。生抽3湯匙、都很甜美，還吃不胖的涼拌菜 ，因為黃瓜的吃法有很多，最後可以根據個人喜好進行裝飾，吃著倍兒香又特有營養 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，沒想到做法不僅簡單，你也能輕鬆搞定哦 ！而蝦仁，所以，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，反而還能起到減輕體重的作用。香菜2條、怎麽會事綠豆芽<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載呢” ？其實，趕緊學起來吧！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，繼續拌勻，大火燒開，芝麻油1大湯匙、特別是天氣越來越熱時。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再撈出瀝幹水分。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜放進大碗裏，男女老少都很喜歡吃。涼拌或炒著吃，香菜摘去香菜頭，而且它還是高膳食纖維的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁，請點讚、

製作方法：1、就算你是廚房小白一枚，

3、就試著做了一下，如果您對做法有什麽更好的建議 ，美味營養，還清爽鮮美，淋入生抽和芝麻油，紅辣椒1個。最後告訴你個小秘密，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，

豆芽的熱量很低，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，燒開後放入蝦仁焯熟，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

2、所含的水Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載分也比較高，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，