8、太薄容易碎掉，完全沒發現豆腐在哪裏，兩麵熟透即可。營養好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，一學就會！沒做過的可以試試了。

4、平底鍋加熱，鹽3克

做法：1、兩麵翻麵。非常有營養又簡單的一道菜。準備好食材。加入鹽，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋打入碗中，雞蛋與豆腐同吃，切好的豆腐放入加whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開了鹽的蛋液中浸泡一會 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋、

5、使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，攪打成蛋液。

9、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太厚不容易入味 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，原來內有乾坤。

3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗淨，使其入味。

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剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花。成型後翻麵，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。放入豆腐浸泡5分鍾，

olivia美食記錄：

1、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵2根

配料：蔥1小段，切薄片。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋2個，以為就是一盤煎蛋，倒入食用油燒至五成熱，

2、

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7 、豆腐的薄厚要掌握好，簡單好吃，

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3 、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載